Comment éviter de tomber malade Lorsque Voler

Vous avez un vol à venir et vous êtes absolument redoutant l' idée d'être assis à côté de certains toux , le piratage personne qui non seulement monopolise l'accoudoir , mais éternue sur vous aussi. Voici quelques conseils sur la façon de voler sans tomber malade .
Instructions
1

réserver un siège près de l'avant . Récemment, une étude a été réalisée où on a découvert que la qualité de l'air à l'avant de l'avion est supérieure à celle dans le dos. Cela est dû au fait que le filtre est à l'avant de l'avion. Donc, même si vous n'êtes pas l'avion de première classe, réserver un billet au plus près des sièges haut de gamme que possible . Moins germes égale moins de risque de tomber malade .
2

Buvez de l'eau . Lorsque vous voyagez , vous obtenez déshydraté. L'altitude couplée avec les boissons salées , sucrées ou alcoolisées consommées et l'air sec tous les déshydrater . Beaucoup de gens éprouvent leurs pieds enflure. Ce est en fait le corps en essayant de tenir sur de l'eau dans les cellules. Donc, mettre bas le jus de tomate en volant les cieux amicaux et boire de l'eau . Ne oubliez pas huit verres d' eau par jour est ce que vous êtes censé consommer. Adhérer à cette règle en particulier lorsque vous voyagez . Garder votre corps hydraté va aider à renforcer le système immunitaire et maintenir les organes en bon état de marche .
3

Apportez votre oreiller et une couverture . Ces oreillers et des couvertures qui sont passés autour sont sur plusieurs vols avant qu'ils ne soient lavés . On ne sait pas combien de personnes ont toussé , éternué ou souffla sur eux . Lorsque vous voyagez , apporter un oreiller de taille de Voyage et plier couverture. Vous pouvez acheter ces au magasin de l'aéroport ou chez les détaillants en ligne et les sites d'enchères comme eBay . Une autre option est d'apporter votre propre taie d'oreiller . Mettez votre taie d'oreiller sur l'oreiller . Cela permettra au moins vous isoler de contact direct avec les germes .
4

Prenez des vitamines . Airborne est de plus en plus populaire. Développé par un enseignant qui a été toujours tomber malade , l'air est essentiellement une vitamine géant avec de fortes doses de vitamine C qui aide à renforcer votre système immunitaire. Airborne peut être acheté à Rite Aid , CVS , la plupart des supermarchés et même à l'aéroport de kiosques à journaux . Si vous ne trouvez pas cela, alors prendre une multivitamine . Il fera essentiellement la même chose .
5

Couvrez votre bac . Dans le même esprit des oreillers et des couvertures , être prudent de toucher votre bac . Couvrir le bac avec un morceau de votre journal ou essuyer avec une lingette ou un nettoyant gel pour les mains à portée de main .
6

Asseyez-vous et profitez de votre vol. Maintenant que vous êtes à bord , botter le siège arrière et attraper quelques fermer l'œil . Cela va renforcer le système immunitaire trop .