Conseils sur Escalade Half Dome de Yosemite

La randonnée ultime journée , la montée Half Dome de Yosemite est à la fois longue et perfide . Plus de 16 miles , vous gagnez 4800 pieds d'altitude et de passer les 400 derniers mètres sur une montée verticale auparavant uniquement ouvert aux grimpeurs . Le 10 - voyage à 12 heures exige de la force physique pour porter votre paquet et vous transporter les câbles sur l'ascension finale , et l'endurance pour supporter mile après mile de raide , montée d'escaliers , etc. Mettre en forme

Avant de tenter de grimper Half Dome , vous devez être extrêmement confortable avec des hausses de 10 milles . Si vous n'exercez pas régulièrement , commencer avec 1-3 promenades de mille . Construisez votre longueur et ajouter collines alors . Vous aurez besoin d'apporter une quantité importante d'eau sur le chemin , alors intégrer un dispositif de transport de l'eau , comme un CamelBak , avec 2 litres à un gallon d'eau dans vos randonnées de pratique

un des plus . caractéristiques notables de la hauteur Half Dome est la forte augmentation de l'altitude. En plus de l'endurance de la randonnée, vous devez pratiquer escaliers longs runs . Des montées répétées d'un escalier intérieur dans un immeuble de grande hauteur ou les gradins dans un stade de sport aideront à vous préparer pour ces sections de la randonnée .

L'ascension finale du Sous Dome Half Dome est une montée verticale où vous tirez vous sur le côté de la montagne à l'aide de câbles . Cette section de la randonnée nécessite de la force du haut du corps et vous devez maintenir un haltérophilie régulière ou systématique de bloc à préparer.
Préparez votre équipement

Comme pour toute randonnée d'une journée , vous besoin d'apporter suffisamment d'eau et de nourriture à la randonnée Half Dome . Les gardes forestiers seront assurez-vous que vous avez assez d'eau , afin d'apporter au moins 1 gallon par personne si vous envisagez de faire toute la randonnée vers le sommet .

Traction est un énorme problème dans la montée finale , de sorte être sûr que vos chaussures de randonnée non seulement adapter bien, mais avoir prise considérable sur la plante . Vous devriez également emballer des gants avec une prise solide pour l'escalade avec des câbles .

Si vous envisagez de faire le voyage vendredi, samedi ou dimanche, vous aurez besoin d'un permis de montrer les rangers . Les permis sont en forte demande et doivent être réservés au moins une semaine à l'avance .

Prendre soin sur les câbles

La partie la plus ardue de la moitié randonnée Dome est l'ascension finale . Votre seul guide le visage de falaise sont des câbles et des barres de fer boulonnées dans le granit . Tous les 10 pieds , une planche de bois est à la base des poteaux , offrant un maintien du pied pour se reposer et retrouver votre équilibre . Il est possible de perdre votre adhérence et à l'automne , alors ne laissez pas d'autre randonneur vous forcer à aller plus vite que vous êtes à l'aise d'aller .

Le parcours du câble est ouverte de mi-mai ou début Juin à mi- Octobre , et vous ne devriez pas partir en randonnée vers le sommet lorsque les câbles sont en baisse . Pendant ou après un orage , les câbles , les poteaux et granit rocher sont extrêmement glissantes . C'est alors que les accidents d'escalade sont les plus susceptibles de se produire et vous devriez éviter de faire l'ascension en conditions humides.