Fun Boot Camps pour les enfants

Un camp d'entraînement spécialement conçu pour les enfants est une façon positive d'encourager un mode de vie actif. L'American Obesity Association déclare environ 30,3 pour cent des enfants âgés de 6 à 11 sont en surpoids et 15,3 pour cent sont obèses . Camps d'entraînement amusantes pour les enfants peuvent lutter contre la sédentarité et de fournir une activité alternative pour les familles . Il existe une variété de camps d'entraînement qui plaisent aux enfants et tout peut être adapté pour répondre aux besoins de chaque enfant Fitness Boot Camps

Les camps de remise en forme de démarrage de . Comprennent des activités physiques de base tels que des pantins , tuation ups , push-ups , pull-ups et les boucles de bras . Mettre en place chaque station d'inclure le nombre de répétitions et de démontrer le bon format . Faire de chaque activité un jeu ou à un concours ou à conserver les documents personnels et encourager les enfants à mettre des records personnels . Un fitness boot camp prend peu de temps pour mettre en place et nécessite quelques fournitures . Cônes ou du ruban adhésif peuvent marquer chaque station et des minuteries pour suivre les progrès de chaque enfant.
Perte de poids Camps
Boot

Bien que rigoureuse , camps enfant la perte de poids offrent démarrage plusieurs activités qui sont kid-friendly . Des camps d'entraînement de perte de poids se appuient sur ​​les objectifs de conditionnement physique et de l'éducation qui est adapté à chaque participant de camp d'entraînement . Traditionnellement , ces camps servent des repas équilibrés , des collations et de surveiller régime alimentaire de chaque enfant . L' objectif est de développer l'estime de soi et le changement des habitudes . Ces camps peuvent être jour seulement ou un séjour prolongé . Bien que chaque camp d'entraînement sera différent , la plupart offrent des classes nutritionnelles qui enseignent aux enfants une alimentation saine .
Athletic Boot camps

camps d'entraînement de sport offrent la possibilité pour les enfants de participer à un sport de leur choix . Il ya des camps pour les sports les plus compétitifs comme le basket , le baseball , la natation , le tennis et le football . Ces camps d'entraînement offrent la formation professionnelle, des compétitions et des possibilités d'associer avec d'autres enfants se intéressent à l'athlétisme . Beaucoup de ces camps comprennent un personnel d'entraîneurs formés , accès aux installations et beaucoup de pratique . Camps de sport sont conçus pour fonctionner avec tous les enfants tous les niveaux , de débutant à avancé .
Autres Options

La structure d'un camp d'entraînement peut être appliquée à toute activité ou jeu . Par exemple , les stations peuvent être mis en place avec l'artisanat, cerceaux , cordes à sauter , marelle ou des puzzles. Parcours d'obstacles peuvent également être conçus dans le format de camp d'entraînement . Créer des équipes ou des délais de plus de concurrence . Utilisez des marqueurs à l'article hors de la zone pour chaque activité . Les enfants peuvent travailler en groupes ou individuellement pour chaque tâche . Avoir des instructions spécifiques pour chaque station et de démontrer chacun les activités avant de commencer.