Trek de la vallée de Markha :comment le faire de manière autonome

Le trek de la vallée de Markha est un sentier populaire au Ladakh en Inde, et pour cause. Il offre des paysages époustouflants, notamment des montagnes imposantes, des cascades en cascade et des prairies alpines colorées.

Le trek de la vallée de Markha est réalisable de manière indépendante, ce qui signifie que vous pouvez le faire sans l'aide d'un voyagiste.

1. Planifiez votre randonnée.

La randonnée dans la vallée de Markha prend généralement environ 5 à 6 jours. La meilleure période pour faire la randonnée est de juin à septembre, lorsque le temps est doux.

Pour planifier votre randonnée, vous devrez :

- Choisissez un point de départ (Leh ou Chilling).

- Décidez de la durée de votre randonnée (5-6 jours).

- Organiser le transport vers et depuis le point de départ.

- Obtenir un permis auprès de l'office de tourisme local (Leh ou Chilling).

- Planifiez votre approvisionnement en nourriture et en eau.

2. Commencez votre randonnée

De Leh ou Chilling, vous commencerez votre randonnée. Il y a plusieurs villages le long du chemin, dont Hankar et Skiu, où vous pourrez passer la nuit.

3. Préparez-vous à relever les défis

Le trek de la vallée de Markha n’est pas pour les âmes sensibles. Cela peut être difficile, surtout à haute altitude. Certains des défis auxquels vous pourriez être confronté comprennent :

Mal des montagnes : La randonnée dans la vallée de Markha vous emmène à des altitudes de plus de 5 000 mètres (16 400 pieds). Le mal des montagnes peut provoquer des symptômes tels que des maux de tête, des nausées, des vomissements et un essoufflement.

La météo : La météo au Ladakh peut être imprévisible, même pendant les mois d’été. Vous pourriez rencontrer de la pluie, de la neige, de la grêle ou des vents violents.

Le terrain : Le trek de la vallée de Markha implique une randonnée sur un terrain accidenté, comprenant des montées et des descentes raides et des sentiers rocheux.

4. Prenez des précautions.

Pour minimiser les risques de mal d’altitude, les conditions météorologiques et les terrains difficiles, vous pouvez prendre des précautions :

- S'acclimater avant de commencer la randonnée. Passez 1 à 2 jours dans une ville de haute altitude (comme Leh ou Chilling).

- Randonnée à un rythme lent . Cela donnera à votre corps le temps de s’adapter à l’altitude.

- Restez hydraté . Buvez beaucoup d'eau avant, pendant et après vos randonnées.

- Porter des vêtements appropriés . Habillez-vous en couches pour pouvoir vous adapter aux conditions météorologiques changeantes.

- Apportez des fournitures de premiers secours . Juste au cas où !

- Parlez à quelqu'un de vos projets . Faites savoir à quelqu'un où vous allez et quand vous comptez revenir.

5. Profitez de l'expérience !

Le trek de la vallée de Markha est une expérience difficile mais enrichissante. C'est une excellente façon de voir certains des plus beaux paysages du Ladakh. Assurez-vous de prendre votre temps, de profiter de la vue et de prendre beaucoup de photos.