Comment bien manger à Disney World

Avec des centaines de restaurants et stands de nourriture dispersés dans le parc, il est facile de trop manger à Disney World et de ruiner son régime après un seul repas. Pourtant, il existe encore des options saines dans presque tous les lieux quand on sait quoi chercher. Des coupes de fruits aux sandwichs au poulet grillé, voici comment bien manger à Disney World.

Instructions

1. Choisissez une salade en plat principal. La plupart des restaurants de Disney World proposent au moins une salade verte mélangée avec poulet ou bœuf ; commandez-les avec la sauce à part pour un repas faible en gras et sain.

2. Essayez un smoothie au yaourt. De nombreux chariots et vendeurs du parc servent sodas et jus avec des smoothies au yaourt frais. Savourez-en un quand vous avez besoin d'un coup de boost l'après-midi.

3. Commandez une soupe végétarienne ou une entrée en plat principal. Du Minestrone végétarien chez Mama Melrose's (Disney MGM-Studios) aux champignons mijotés en entrée au Rose and Crown Pub (Epcot), regardez d'abord le menu des entrées pour des plats à base de légumes.

4. Optez pour le sandwich à la dinde. Presque tous les restaurants de Disney World servent une forme de simple sandwich à la dinde. Si tout le reste échoue, demandez simplement au serveur s'il peut en préparer un ! Sans mayo et sur du pain complet pour un repas nutritif et sain.

5. Savourez un cheesecake sans sucre pour le dessert. Si vous devez avoir un dessert, renseignez-vous sur les options sans sucre ; le cheesecake est disponible dans la plupart des restaurants des parcs et peut être un vrai régal si vous surveillez votre alimentation.

6. Commandez toujours les salades avec sauce à part et le pain sans beurre. Cela vous aidera à réduire calories et graisses facilement ; vous pouvez aussi demander les options de sauce ou condiments sans gras disponibles.

7. Consultez les menus en ligne. Si vous savez où vous dînerez avant d'arriver aux parcs, jetez un œil aux menus sur AllEars.net. Ce site liste tous les menus les plus récents du Magic Kingdom, Epcot, Animal Kingdom, ainsi que Downtown Disney et le Boardwalk.