Comment rester en forme en vacances

Pour certaines personnes , le mot vacances est synonyme de gain de poids et de sortir de la forme . Cela dit , rester en forme , ou même entrer dans une meilleure forme , est possible en vacances , si vous suivez ces lignes directrices . Choses que vous devez
bandes de résistance
chaussures de marche confortables et carte de sentiers pédestres
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Comment rester en forme en vacances
1 < p > des recherches sur les divers sentiers de randonnée qui sont situés à proximité de votre hôtel . Si possible , déterminer s'il est possible de marcher à quelques-unes des attractions à proximité. Si c'est le cas, faire un pacte avec vos compagnons de voyage de le faire .
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acheter des bandes et des tubes de résistance . Ils sont polyvalents , portable et abordable . Alors qu'ils sont disponibles sur - ine , au cours des dernières années, ils sont devenus si populaires qu'ils peuvent également être trouvés chez Walmart , Target et TJ Maxx . Les bandes peuvent être utilisées pour le corps supérieur et inférieur exercices corporels. La plupart viennent avec un petit tableau d'entraînement , qui peut être plié et emballé dans vos bagages .
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Choisissez hôtels qui ont un centre de remise en forme . Si vous pouvez vous le permettre , Les Hôtels Westin ont Westin Reebok chambres , qui disposent d' une sorte de matériel aérobie , poids et une boule de stabilité . Même les hôtels de budget ont généralement des piscines . Avant de partir, l'achat d'un vidéo d'exercice de l'eau et de mémoriser certains des exercices .
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plan à apprendre un nouveau sport en vacances .