Relais athlétisme : Passe poussée vs Passe retournée

Les courses de relais utilisent deux techniques fondamentales d'échange de témoin :

Passe poussée (Push Pass)

Coureur entrant tend bras arrière ; coureur sortant place main sur main entrant, pousse témoin vers l'avant dans sa main opposée. Met l'accent sur transfert sûr, contrôlé.

Passe retournée (Flip Pass)

Coureur entrant tient témoin pouce haut, paume bas. Coureur sortant place main dessus, retourne témoin pour que son pouce soit haut, paume bas. Permet échange plus rapide mais demande timing précis.

Les deux méthodes requièrent pratique extensive pour exécution fluide à vitesse compétition. Choix selon préférence équipe, coordination coureurs, stratégie course.