Liste de valise pour le ski : s'habiller en couches pour le confort

Sur une piste noire, il faut assez de vêtements pour rester au chaud sans transpirer (retour chalet). Liste ski = vêtements faciles à superposer : on enlève en effort intense, on remet à l'arrêt.

Protection solaire

Neige = réflexion UV intense. Indispensable : crème visage SPF 30+, baume lèvres UV, lunettes de soleil. Séjour nuit : aloe vera / crème apaisante au cas où.

Tête, mains, pieds

Essentiels : bonnet, gants, chaussettes. Chaleur s'évapère par la tête = couvre-chef chaud vital. Bonnet = max chaleur, mais bandeau oreilles = alternative (chaud sans surchauffe). Mains : moufles > gants (circulation + chaleur), mais gants = praticité. Couche gants + grosses moufles par grand froid. Pieds : double couche chaussettes (polaires fines + laine/technique épaisse) au cas où humidité dans bottes.

Vêtements et indispensables

Ski = superposition, du fond vers l'extérieur.
1. Sous-vêtements thermaux (soie : légère + chaude).
2. Pantalon technique léger + haut manches longues / veste fine. Peut suffire si vous avez chaud à l'effort.
3. Pantalon ski + veste ski + bottes ski. Veste : poches multiples (barres céréales, baume lèvres, appareil photo jetable, mouchoirs, carte assurance, n° urgence).