Comment emmener vos enfants skier pour la première fois

Votre premier voyage au ski avec vos enfants restera gravé dans les mémoires. Pour garantir leur sécurité et créer une atmosphère enthousiasmante, une préparation minutieuse s'impose. Que vous partiez à l'autre bout du pays ou à l'international, l'improvisation de dernière minute est à proscrire. Les stations de ski proposent également du snowboard, des motoneiges et d'autres activités : gardez-le à l'esprit lors de l'organisation.

Instructions

1. Préparez vos enfants à l'altitude : hydratez-les abondamment pendant les deux jours précédant le départ. Donnez-leur de l'eau et des électrolytes pour limiter le mal des montagnes. Évitez les boissons riches en sodium avant le voyage et pendant les 24 premières heures sur place. Le premier jour, interdisez toute activité intense pour laisser leur corps s'acclimater.

2. Équipez chaque enfant d'un casque bien ajusté : il ne doit pas « grandir avec » l'enfant. Prévenez-le qu'il entendra moins bien avec. Expliquez-lui aussi que le casque ne l'autorise pas à aller trop vite ou à prendre des risques. Des lunettes de protection sont indispensables sur les pistes pour éviter les blessures oculaires et assurer une bonne visibilité malgré la neige projetée.

3. Appliquez de la crème solaire sur la peau exposée : le froid et la neige n'éliminent pas le risque d'UV. La neige reflète les rayons du soleil ; votre enfant doit pouvoir se concentrer sur sa sécurité, pas sur un coup de soleil douloureux.

4. Prévoyez suffisamment de vêtements pour superposer les couches : la température corporelle des enfants fluctuera au fil de l'activité. Bonnet et gants sont obligatoires pour conserver la chaleur.

5. Inscrivez-les à des cours de ski pour débutants : renseignez-vous sur la présence des parents, les conditions de remboursement en cas d'abandon, et la taille des groupes. Notez toutes vos questions avant de contacter l'école.

6. Établissez un programme d'activités familial : cela limitera les temps morts. Avant toute sortie, glissez vos coordonnées dans les vêtements de l'enfant ou sur un papier dans sa poche, au cas où il s'égarerait. Fixez un point de rendez-vous prédéfini en cas de séparation.