Comment prévenir les rhumes sur un long vol

Selon une étude réalisée par le Journal de recherche en santé environnementale , vous êtes 100 fois plus de chances d'attraper un rhume sur un avion commercial que vous êtes au cours de vos activités quotidiennes . Coupables comprennent une faible humidité de la cabine , ainsi que la proximité d'autres passagers . Déshydratation potentiel n'aide pas la situation , causée par les nouvelles règles anti- liquides , n'aide pas la situation.Fortunately , attraper un rhume sur un long vol n'a pas besoin d' être inévitable . Soyez comme un boy-scout : Venez préparé ! Choses que vous devez
masque chirurgical de Lingettes antibactériennes de rince-bouche antiseptique de Zicam de l'eau
vitamine C
froid Eeze
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Comment prévenir les rhumes sur un vol long
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emballer une bouteille de vitamine C , un ensemble de froid eeze , une petite bouteille de rince-bouche antiseptique , des lingettes antibactériens pour les mains , un tube de Zicam et un masque chirurgical . Placez le rince-bouche et Zicam dans un sac en plastique zip-lock .
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Après avoir traversé la sécurité , acheter immédiatement une grande bouteille d'eau et un récipient de jus d'orange . Buvez du jus d'orange et un peu d'eau avant votre vol .
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Prendre un comprimé de vitamine C dès que vous montez à bord de l'avion.
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Gardez votre froid eeze , Zicam , masque chirurgical , rince-bouche et des essuie-mains dans un endroit où ils peuvent être facilement accessibles .
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Mettez votre masque chirurgical si les gens autour de vous sont la toux et les éternuements .
Photos 6

Réglez les bouches d'aération afin que l'air souffle dans votre direction .
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Essuyez vos mains avec des lingettes antiseptiques avant votre repas . Il va vous empêcher de ramasser des germes qui pourraient avoir été cachés sur l'accoudoir . Après avoir mangé , aller à la salle de repos et rincez votre bouche avec un rince-bouche antiseptique . Cela vous aidera à garder votre gorge humide .
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Mettez votre masque , prendre un froid Eeze et pulvériser vos narines avec Zicam si vous vous sentez un rhume .
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Si vous manquez d'eau , demandez à l' agent de bord pour plus .