Les meilleures pratiques pour en vol Air Voyage à l'étranger

Les vols internationaux vous laisser suffisamment de temps pour méditer sur les mystères de la vie , considèrent l'existence des extraterrestres ou écouter le bébé pleurer en face de vous - entre autres activités . Compilation d'une liste standard des pratiques de voyage à puce peut faire cette fois , une expérience heureuse et plus saine . Réglez votre montre

Réglez votre montre à l' heure locale de votre destination et essayer d'obtenir le même horaire . Cela pourrait signifier dormir en vol et en train de dîner quand vous pensez qu'il doit être temps pour le petit déjeuner , mais il aidera votre décalage horaire et vous permettre d'ajuster plus rapidement à votre nouvel environnement à l'arrivée .
Déplacez-vous

Regardez les vidéos étirement fournis dans votre divertissement en vol et apprendre des méthodes appropriées pour étirer en position assise. Promenade autour de la cabine pendant 10 minutes toutes les quelques heures pour éviter la thrombose veineuse profonde , une condition provoquée par de longues périodes en position assise .

Boire de l'eau

longueur de vols long-courriers peut entraîner une déshydratation sévère , donc n'oubliez pas de boire de l'eau régulièrement et de garder la consommation d'alcool à un minimum .
remplir la carte d'atterrissage en vol
< p > ne pas attendre l'arrivée de remplir la carte de débarquement et déclaration en douane . Le remplir lorsque les agents de bord amener par la meilleure façon de s'assurer que vous obtenez à l'avant de la ligne de l'immigration .