Conseils Voyage à 34 Semaines de Grossesse

Voyager est pénible quand on n'est pas enceinte, alors à 34 semaines... Si généralement déconseillé après 36 semaines, 34 semaines est possible avec accord médical. Mais l'inconfort guette. Avec préparation, le voyage devient plus supportable. En emportant quelques extras et en demandant de l'aide, on voyage confortablement à 34 semaines.

Confort

Priorité : votre confort. Avion ou voiture, assis longtemps = inconfort majeur à 34 semaines. Portez des bas de contention pour stimuler la circulation dans les jambes. Assis trop longtemps = jambes gonflées, douloureuses, marche difficile. Choisissez bien votre siège avion : couloir pour aller aux toilettes souvent et marcher dans la cabine si inconfort. Petit coussin de voyage gonflable : dos, sous jambes, ventre, où vous avez besoin de soutien.

Collations

En voyage, repas équilibrés aux heures voulues pas garantis. Emportez snacks nutritifs et énergétiques : barres protéinées, fruits secs, mélange rando, fromage. Profitez arrêts/escale pour manger. N'hésitez pas à sonner l'hôtesse pour avoir beaucoup d'eau sur long courrier.

Médical

Si loin de chez vous et seule : vérifiez soutien médical sur place. Prévenez votre médecin : il peut vous orienter vers un hôpital local pour accès rapide si besoin. Notez téléphone/adresse hôpital le plus proche, gardez dans portefeuille. Ayez toujours téléphone/bip pour appeler secours. Prévenez l'hôtesse si besoin médical : elle peut obtenir fauteuil roulant à l'aéroport et trouver l'aide la plus proche.