Détente Idées Week-end

Week-ends sont l'occasion de se détendre des emplois et d'autres stress de la vie moderne . Il existe de nombreuses façons de se détendre le week-end , allant d'un voyage vers une destination spa à prix élevé à pratiquer le yoga dans votre arrière-cour . Quelle que soit l'option choisie, l'objectif devrait être de rajeunir votre corps et l'esprit afin de retourner au travail le lundi rafraîchi et avec une perspective positive . Week-end Escapade

S'éloigner temporairement de votre entourage normales peut être une des choses les plus relaxantes à faire sur un week-end . Trouver un hôtel sur la plage - ou avec une piscine - et lire ce livre de poche que vous avez essayé d'obtenir à . Louer une cabane dans les bois et oublier votre travail stressant pour un couple de jours . Escapades actives , telles que la randonnée , le canoë-kayak ou jouer au golf peuvent également être relaxant car ils vous donnent une chance d'oublier le stress et de se concentrer sur quelque chose que vous appréciez. Une petite croisière ou un séjour dans un lit et petit-déjeuner sont aussi de bonnes options .
Spa Resort

Si vous êtes vraiment dans le besoin de détente , un spa station peut être une bonne option . Spas de destination, ainsi que les spas attachés aux hôtels dans de nombreux domaines , ont des professionnels qui aideront votre corps et votre esprit à se remettre de stress. Stations thermales offrent une variété de services anti-stress , massage, réflexologie, acupuncture, hydrothérapie , aromathérapie , le Tai Chi et le yoga . Spas Resort offrent généralement également une gamme complète de soins de beauté , y compris des soins du visage , des enveloppements corporels , gommage , épilation , manucure et pédicure .

Day Spa

un spa de destination n'est pas dans le budget, vous voudrez peut-être de passer le week-end dans un spa de jour . Les spas de jour offrent souvent les mêmes services que les spas de destination , mais sans les frais d'hébergement. Combiner plusieurs soins de beauté et anti-stress avec un déjeuner sain à votre restaurant préféré pour une journée complète de spa cocooning . Ou passez deux jours à la station thermale de jour - rappelez-vous , vous ne payez pas les frais d'hôtel . Comme les services disponibles dans les spas de jour varient largement , regarder le menu à l'avance pour vous assurer que le spa propose des traitements que vous souhaitez .
Méditation

La méditation est une autre façon de se détendre le week-end . La méditation peut prendre de nombreuses formes , depuis les différents styles de yoga , de zen , Japa , et Descartes méditation . Ces formes de méditation peuvent être pratiqués seul , avec un partenaire , avec des amis ou sous la direction d'un professeur . Cours de méditation sont offerts dans la plupart des régions , ainsi que dans la plupart des destinations et spas de jour . Le but de la méditation est la détente et la tranquillité d'esprit en redécouvrant la partie positive de vous-même . La méditation peut aider à changer votre processus de pensée du négatif au positif , qui peut aider avec le stress de la vie quotidienne .