Comment ajouter des pointes à une chaussure de sport

Athlètes (coureurs surtout) : entraîneurs/coachs recommandent pointes (spikes). Adhérence accrue chaussure/sol = traction explosive + grip sol mouillé/glissant/meuble. Il faut d'abord des chaussures spécialisées pour votre sport acceptant pointes dans la semelle.

Matériel nécessaire

• Chaussures à pointes (spike shoes)
• Pointes (spikes)
• Clé à pointes (spike wrench)

Mode d'emploi

1. Essayez différents modèles en magasin sport. Choisissez celui qui vous va le mieux / le plus confortable (pas parce qu'un pro l'endosse). Courrez avec plusieurs paires pour ressentir.

2. Achetez un sachet de pointes athlétiques si non fournies.

3. Demandez à coach/entraîneurs le placement. Semelles ont trous filetés pour visser pointes en motifs variés. Selon sport = positions optimales différentes. Coach saura exactement où.

4. Insérez 1ère pointe dans trou choisi. Tournez sens horaire jusqu'au fond. Serrez avec clé si nécessaire.

5. Répétez pour toutes les pointes aux bons emplacements.