Comment trouver les meilleurs entraînements en plein air à Los Angeles

Les Angelenos prennent leur forme au sérieux. Dans une ville où l'image est tout, ils courent aux salles, swipent leur carte membre. Yoga, pilates, tapis, elliptiques, cardio kickboxing, cardio striptease : salles pleines. Mais LA a aussi l'avantage de l'un des meilleurs climats du pays. Le temps ensoleillé et chaud offre des entraînements extérieurs exceptionnels.

Instructions

1. Direction les escaliers de Santa Monica pour un full-body workout. Cuisses, fessiers, quadriceps sur cet escalier béton raide surplombant la ville. Pas pour les cœurs fragiles, mais pour ceux qui veulent un entraînement épuisant qui repousse les limites. Localisation : Santa Monica, quelques minutes de LA, intersection 4th Street et Adelaide Drive. Escalier bois un peu plus facile juste à côté. Adelaide Drive borde l'escalier : belle promenade/jogging pour s'échauffer. Distributeur boissons en bas si vous avez oublié l'eau.

2. Allez au Drake Track Stadium à Westwood, 340 Charles E. Young Dr. North, Los Angeles. Étudiants et locaux y courent sur la piste, marchent en musique, montent/descendent les gradins.

3. Direction Runyon Canyon Park (Franklin & Fuller Ave, LA). Célébrités, locaux, débutants avec chiens et iPods courent les sentiers pour full-body workout. 134 acres, très scénique. Vue « Cloud's Rest » au sommet. Pour redescendre plus facile : sentier terre (mais >3 km, ~1h de montée).

4. Courez les sentiers du Will Rogers State Park, 1501 Will Rogers Park Road, Pacific Palisades. Incontournable de Brentwood : sentiers du heavy-duty au walking-friendly. Inspiration Point = plus court, d'autres ~8 km. Entrée 7 $ : prévoyez du cash.

5. Courrez pieds nus sur le sable. Plages près du centre : Venice Beach, Santa Monica Beach, Malibu Beach. Bondées le week-end → matinees en semaine. Enfoncez-vous dans le sable, courez vite. Le sable résiste = full-body workout.