Comment surmonter l'anxiété du voyage

L'anxiété du voyage vient meistens de la peur de l'inconnu. La plupart l'ont parce qu'ils vont quelque part qu'ils ne connaissent pas et ne savent pas à quoi s'attendre. Elle peut aussi venir de peurs connues (araignées, serpents), mais meistens elle naît de facteurs inconnus. Quand on ne sait pas à quoi s'attendre, l'imagination invente des problèmes imaginaires.

Ce dont vous aurez besoin

• Ordinateur
• Alcool

• Livres

Instructions

Renseignez-vous sur CHAQUE aspect du voyage

1. La recherche est LA clé : la connaissance donne le pouvoir. Avec tant de ressources en main et sur Internet, il est facile d'infos sur votre destination. Blogs voyage = excellent moyen d'étudier : expériences vécues d'autres voyageurs apaisent le stress, vous lisez des gens qui y sont allés et ont survécu. Blogueurs et sites donnent conseils et infos sur tous les aspects. Bibliothèque aussi : livres et articles magazine sur votre destination.

2. Réservez un voyage guidé. Si la recherche elle-même stresse : externalisez la gestion à un tiers. Possible de faire gérer TOUT votre séjour : prise en charge aéroport, retour, et tout entre les deux. Plus cher, mais si la gestion cause l'anxiété, le surcoût en vaut la peine.

3. Planifiez budget serré + destination bon marché. Si votre peur = dépenser trop. Partez hors sentiers battus : Philippines au lieu d'Hawaï, Nicaragua au lieu du Mexique ; planifiez en conséquence. Blogs et sites donnent plein d'astuces voyage économique.

4. Affrontez votre peur si elle est identifiée. Le voyage sort de la zone de confort. Identifiez votre peur et foncez. La confiance ressentie après l'avoir affrontée est exaltante.

5. Prenez AU MOINS une journée de repos avant de reprendre le travail après le voyage. Beaucoup stressent en voyage en pensant au retour au boulot. Quelques jours chez soi avant la reprise = tampon pour décompresser, récupérer, réorganiser avant la reprise. Le voyage est fun, mais pas reposant : il faut une pause de sa pause.