Comment laisser ses soucis derrière soi en voyage

La escapade idéale : exploration intrigante et repos relaxant, profiter du nouveau cadre sans un souci. Impossible si vous restez accroché à votre vie quotidienne. Voici quelques astuces pour vraiment tout laisser derrière, et véritablement vous évader.

Instructions

1. Faites une check-list des responsabilités à couvrir pendant votre absence : plantes, enfants, animaux — et comment ils seront gérés. Priorisez pour assurer au moins les cruciales.

2. Pratiquez le « vivre l'instant présent », technique zen qui exclut regrets passé et angoisses futur pour savourer pleinement le présent. Même allongé sur la plage ne sera pas fun si vous ruminez un regret ou anticipez un obstacle.

3. Prenez votre temps, savourez chaque lieu au lieu de courir pour tout voir. Vous vous amuserez plus, mémoriserez mieux, serez plus détendu.

4. Tenez un journal de voyage DÉDIÉ à ce que vous faites sur la route, PAS à votre vie chez vous. Vous garde le focus sur le présent et vous immerge mentalement dans le voyage.

5. Emportez votre baladeur personnel : la musique détend et remonte le moral. Cherchez des titres que vous n'écoutez pas d'habitude, ou de la musique locale : ça aide à apprécier le nouvel environnement et oublier l'ancien.

6. Mangez et buvez local (ou au moins populaire sur place), pas vos « valeurs sûres » habituelles. Garde votre esprit sur la destination, ne vous « ramène » pas vers la maison.

7. Si vous êtes pro actif, prenez les mesures pour VRAIMENT laisser le bureau derrière. Ça parait fou, mais laissez téléphone et portable. Sinon vous risquez de vous retrouver à travailler au lieu de profiter.

8. Rappelez-vous : si vous retombez dans vos soucis quotidiens, TOUT (bon ou mauvais) se gèrera à votre retour, et n'est pas sous votre contrôle pendant le voyage.