Comment prévenir la fièvre typhoïde en voyage

La fièvre typhoïde se transmet par l'ingestion d'aliments et d'eau contaminés par des déchets humains contenant la bactérie Salmonella typhi. Environ 12,5 millions de personnes dans le monde contractent la typhoïde, et l'incidence est la plus élevée dans les pays en développement.

Ce dont vous aurez besoin

• Vaccin contre la fièvre typhoïde
• Eau en bouteille
• Savon antimicrobien
• Lingettes

Instructions

1. Prenez un vaccin typhoïde oral vivant au moins une semaine avant le départ. La dose habituelle est une gélule tous les deux jours pendant quatre doses. Les enfants de moins de six ans auront besoin d'un vaccin alternatif, que votre pédiatre peut recommander. Ne prenez pas le vaccin oral si vous prenez actuellement des antibiotiques.

2. Rappelez-vous que la vaccination n'est efficace qu'à 70 % pour prévenir la typhoïde, donc suivre de bonnes pratiques d'hygiène est vital.

3. Achetez de l'eau en bouteille, ou faites bouillir votre eau potable pendant 1 minute avant de la boire. Choisissez de l'eau gazeuse en bouteille plutôt que de l'eau plate. Ne buvez pas l'eau du robinet.

4. Évitez la glace sauf si vous savez qu'elle a été faite avec de l'eau en bouteille ou bouillie. Évitez les glaces et soupes froides.

5. Buvez uniquement du lait pasteurisé.

6. Mangez des aliments servis très chauds, pour être sûr qu'ils ont été bien cuits.

7. Évitez les légumes et fruits crus, ainsi que tout aliment de restaurants locaux ou vendeurs de rue.

8. Lavez-vous fréquemment les mains, surtout quand vous rentrez à l'hôtel après avoir été aux marchés et magasins. Gardez un paquet de lingettes humides avec vous en permanence.