Comment éviter la diarrhée lors d'un voyage

Rien ne peut perturber les vacances tant attendu plus que d'avoir à s'enfuir et trouver une salle de bains toutes les 20 minutes . Voici quelques conseils sur la façon d'éviter une détresse intestinale pendant que vous êtes sur la route . Choses que vous devez
les serviettes désinfectantes de Antibiotiques Photos de peroxyde d'hydrogène de l'eau en bouteille
Coton-
Wash tissu
bon sens
Afficher Instructions
Photos 1

Demandez à votre médecin pour une diarrhée prescription préventive avant de vous déplacer , surtout si vous savez déjà que vous êtes sensibles à cette condition .
2

Nettoyez et séchez soigneusement vos mains avant toucher de la nourriture. Si de l'eau chaude et du savon ne sont pas disponibles pour ce faire, mener un paquet de lingettes désinfectantes dans votre sac à main ou sac à dos .
3

Enquête chaque établissement de restauration avant de commander des repas . Le plateau desservant les locaux doit être propre et il devrait y avoir aucun signe de détritus ouverte , les mouches ou les rongeurs . Les salles de bains doivent également être fastidieux puisque les employés qui y travaillent vont être dans et hors d'eux toute la journée et la manipulation de la nourriture qui est sur ​​votre table . Si quelque chose semble suspect , faites confiance à vos instincts et de progresser.
4

commander du thé chaud avec vos repas, mais demande que le sachet de thé est introduit séparément . De cette façon , vous pouvez verser un peu d'eau chaude sur le gant de toilette et essuyer les ustensiles, verres et vaisselle . Vous pouvez aussi utiliser un coton-tige siffla légèrement en peroxyde d'hydrogène pour essuyer vos ustensiles . N'utilisez que des baguettes qui sont portées à la table dans des enveloppes scellées; celles en bois réutilisables ne vont pas à 100 pour cent propre
5

Évitez de boire l'eau du robinet dans les pays étrangers . . Cela vaut pour l'ajout des cubes de glace , trop !
6

Brossez-vous les dents avec de l'eau en bouteille ou de l'eau qui a déjà été bouillie . Aussi prudent que les voyageurs sont par ailleurs en évitant l'eau du robinet , ils semblent oublier totalement ce sujet quand ils se préparent pour le lit.
7

Apportez avec vous des collations de la maison . Ce qui obtient souvent des voyageurs en difficulté quand ils voir et de faire beaucoup de choses , c'est que lorsque les grèves de la faim , le bon sens semble voler par la fenêtre et ils vont acheter le premier fournisseur de délicieux qui semble bon . Craquelins, biscuits, noix , mélange , et les fruits secs seront apaiser les affres de la faim sur la route et vous éloigner des entrepreneurs en bordure de route .
8

Évitez les bars à salade lorsque vous voyagez à l'étranger . Si si vous savez que les verts sont bons pour vous , ils peuvent faire un monde de mal à votre tractus intestinal s'ils ont été lavés avec de l'eau impure ou à gauche sur l'affichage dans des conditions chaudes ou humides un peu trop longues . Les légumes et les fruits devraient également être suspect à l'étranger .