Comment éviter de tomber malade en voyage en Inde

L'Inde éblouit par sa diversité, histoire, culture. Mais pauvreté massive et standards sanitaires différents des US. Précautions indispensables avant départ.

Maladies d'origine alimentaire et hydrique

OMS : seulement 8 des 3000+ villes indiennes ont eau potable et assainissement corrects. Eau contaminée → hépatite A, fièvre typhoïde. CDC recommande vaccins pour les deux. « Tourista » : 30-70 % voyageurs touchés sous 2 semaines. CDC : jamais eau robinet, pas de glaçons. Eau bouteille scellée (vérifiez capsule : pratique courante = remplissage eau robinet revente touristes). Purification : ébullition ou filtre à barrière chimique iode.

Maladies vectorielles (moustiques)

Paludisme et dengue fréquents. ~6 millions cas dengue/an en Inde (record mondial). Moustiques partout sauf > 1950 m (Himachal Pradesh, Kashmir). Delhi, Mumbai pas épargnés. Protection : moustiquaires imprégnées, répulsif DEET, vaporisez chambre plusieurs fois/jour. Antibiotiques prophylactiques avant/après = risque paludisme réduit. Pas de vaccin dengue (pic sept-oct).

Risques animaux

OMS : 36 % décès rage mondiaux en Inde. Vaccin rage avant voyage : mortel si non traité. Transmission : morsures chiens. Population canine ~25 millions. 20 000 morts/an : 3/4 zones rurales, mais cas réguliers grandes villes (Bangalore, Delhi). Ne touchez pas animaux inconnus. Morsure, griffure, léchage plaie/yeux/bouche = contamination.

Déshydratation et coup de chaleur

Chaud/humide toute l'année, sud > 38°C (100°F). Surveillez votre corps en marche journée. Déshydratation : gonflement pieds/chevilles, céphalées, crampes. Coup de chaleur : vertiges, confusion, nausées, perte coordination, convulsions. Zones rurales : soins limités → prévention cruciale. Buvez beaucoup d'eau bouteille toute la jourée. Compresses froides sur peau.