Comment éviter de tomber malade au Mexique

Alors que vous appréciez le temps chaud et belles plages du Mexique , vous ne voulez certainement pas vos vacances interrompu par le besoin fréquent d' utiliser les toilettes . Comme votre corps s'adapte aux différentes bactéries du Mexique , la diarrhée du voyageur peut être un résultat désagréable . Heureusement , il est évitable et traitable . Choses que vous devez
médicaments de Pepto-Bismol du médecin ( ou un substitut générique ) Photos Imodium
Voir les étapes de plusieurs instructions de prendre à l'avance
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Appelez ou visitez votre médecin ou votre infirmière Voyage . Il peut vous offrir une ordonnance pour un médicament d'urgence , vous pouvez prendre dans les grèves de la diarrhée cas de voyage. Gardez-le dans votre bagage à main pour le vol de retour .
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pack Pepto-Bismol (ou autre salicylate de bismuth ) . Consommée avant chaque repas , ce qui contribue à prévenir de votre système d'absorber les bactéries potentiellement nocives . Les comprimés sont plus efficaces que le liquide et sont plus faciles à emballer .
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pack Imodium si vous n'avez pas la prescription d'un médecin. La diarrhée du voyageur devrait se dissiper dans les trois jours , mais si vous ne voulez pas attendre dehors , vous aurez besoin d'une demi-dose d'Imodium , suivie d'une autre dans les 24 heures .
Mesures à prendre Alors que vous êtes là
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ne buvez pas l'eau non embouteillée , ne même pas se brosser les dents avec elle . La plupart des restaurants vont ouvrir la bouteille en votre présence afin que vous puissiez vérifier qu'il a été scellé , si elles ne le font pas , demandez-leur d'apporter une nouvelle bouteille . Où que vous achetez de l'eau , vérifier l'étanchéité .
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glace purifiée vient dans une forme ronde avec un trou au milieu . Si votre glace n'est pas purifié , retirez-le immédiatement ou envoyer la boisson en arrière et demander sans glace , sauf si vous êtes dans un hôtel de villégiature ou un très bon restaurant qui s'adresse aux touristes américains . Boissons de glace mélangés sont toujours un non-non .
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Éloignez-vous des produits poreux tels que les fraises ou de la laitue car ils absorbent beaucoup de bactéries . Fruits pelés devrait être très bien si les conditions de préparation sont dignes de confiance . Si vous avez besoin d'éplucher vos propres fruits , assurez-vous de ne pas toucher la chair à l'intérieur tandis que l'épluchage, puis lavez- vous soigneusement les mains avant de la consommer . Évitez les fruits ou jus de légumes , sauf dans les stations ou de bons restaurants .
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Ne pas manger de la viande insuffisamment cuite ou des fruits de mer ou tout ce qui peut avoir été préparé dans des conditions insalubres . Évitez les produits laitiers , sauf si vous pouvez vérifier qu'ils ont été pasteurisés .
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boissons qui sont sûrs comprennent rien servi très chaud ( comme le thé ou le café ) , les boissons gazeuses , les bouteilles d'eau scellées ou l'alcool (y compris la bière et le vin ) .
que faire en cas de diarrhée du voyageur
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Mangez des aliments riches en amidon fades , comme les tortillas plaine .
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Buvez beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation . Évitez les boissons contenant de la caféine .
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Continuer à prendre Pepto-Bismol à chaque repas . Utilisez l' Imodium ou la prescription du médecin si nécessaire .