Comment gérer une gueule de bois tout en voyageant

Traiter avec une gueule de bois n'est jamais amusant , mais sur la route, il peut être encore plus pénible . Voici quelques conseils pour faire le meilleur d'une situation de gueule de bois lors d'un voyage - que ce soit un voyage d'affaires ou de loisirs vacances . Choses que vous devez
possibilités incluent l'aspirine et de l'estomac médicaments
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sommeil est le meilleur remède pour la gueule de bois , si possible obtenez chaque clin d'oeil de shuteye que vous le pouvez. La plupart des hôtels /motels seront heureux de vous donner une extension sur votre heure de départ , en supposant qu'ils ne sont pas une activité intense , une excellente façon d'acheter un peu plus de temps pour se reposer .
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Cherchez articles médicinales qui peuvent vous aider , en fonction de vos symptômes , dès que possible . L'aspirine , médicaments de l'estomac et d'autres over-the- counter remèdes peuvent généralement être trouvés dans n'importe quel kiosque à journaux de l'aéroport ou dépanneur; toujours acheter plus que vous pensez que vous aurez besoin , surtout si vous allez sur un long vol ou en voiture < br . >
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liquides sont également une stratégie efficace pour lutter contre la gueule de bois , car l'alcool entraîne une déshydratation - donc boire tout ce que vous pouvez en particulier l'eau et n'importe quoi avec la vitamine C. Profitez de chaque fontaine d' eau que vous voyez, et pendant le vol , demander poliment l' hôtesse de l'air pour un jus ou d'eau lorsque le chariot de boisson vient par.
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transpiration les toxines de la nuit précédente n'a jamais fait mal , afin de prendre un long bain chaud dans cet hôtel bain et beaucoup de logements ont un bain à remous ou jacuzzi qui aidera à guérir vos maux aussi. Si vous avez besoin de se réveiller , terminer par une douche froide .
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Mettez-vous manger quelque chose, même si votre appétit est abattu et salle à manger est la dernière chose sur votre esprit . Craquelins, pain grillé et d'autres articles simples sont généralement pas trop difficile sur le ventre , et aideront à jeter les bases pour un repas plus substantiel .
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Lorsque vous êtes prêt à manger un repas solide , éviter les nombreuses options malsaines si facilement disponibles lors de voyages et d'essayer de trouver quelque chose en assez bonne santé . Quelque chose comme un sandwich de haute qualité ou salade du chef fournit quelques-uns des groupes d'aliments en un paquet facile .
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Ne pas hésiter à reporter ou annuler tout vos plans quotidiens , lorsque cela est possible , si sur un voyage d'agrément . Même si vous devez manger le dépôt sur quelque chose comme une sortie à cheval ou du rafting flotteur , il sera sans doute mieux que l'expérience secousses qui vous attend avec une mauvaise gueule de bois .
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Si vous êtes déterminé à sortir et environ , essayez de trouver des activités qui seront agréables, mais sédentaire . Situé sur la plage , pique-nique dans un parc ou d'aller voir un film sont des activités qui ne seront pas fatiguer votre cerveau, le corps ou l'estomac trop fortement .