Comment éviter la diarrhée du voyageur

Lors de la visite des zones de mauvaises conditions d'hygiène , éviter la diarrhée du voyageur en prenant des précautions supplémentaires avec de l'eau et de la nourriture . Choses que vous devez
Filtres
de l'eau en bouteille l'eau de comprimés d'iode
thermomètres
Voir Instructions
1

considérer la sécurité après boire: . l'eau embouteillée commercialement avec un sceau intact , les boissons gazeuses en conserve ou en bouteille , boissons à base de l'eau bouillie vigoureusement , et le vin et la bière dans leurs contenants originaux
2

Contrôler les joints sur les bouteilles d'eau soigneusement ; si le joint a été altéré , la bouteille peut avoir été rempli avec de l'eau du robinet .
3

Essuyer le rebord d'une bouteille ou une canette avant de la boire ou de verser de lui .
4

Considérez verres non jetables et tasses insalubres ; boire de contenants originaux et utiliser des pailles sanitaires , ou porter vos propres tasses
5

Faire bouillir l'eau non traitée pour le purifier. . Utiliser à la fois un filtre et comprimés d'iode si l'eau en bouteille ou bouillie n'est pas disponible .
6

Évitez les glaçons , les jus de fruits et des boissons à base d'eau du robinet , comme les boissons mélangées ou limonade .
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brosser les dents avec de l'eau en bouteille , et assurez-vous de rincer votre brosse à dents avec de l'eau en bouteille. Essayez de ne pas avaler de l'eau en prenant une douche .
8

Évitez tous les aliments qui peuvent être rincés à l'eau , y compris des salades, des fruits et les légumes crus . Rester aussi loin de produits laitiers si il ya une question à propos de la pasteurisation .
9

Manger de la viande , la volaille et le poisson que s'ils sont bien cuits , et assurez-vous que les aliments cuits est servi chaud . Certains poissons provenant d'eaux contaminées peut être toxique même après cuisson; s'il ya un doute , faire sans

.