Comment déboucher ses oreilles en avion et en plongée

Vos oreilles se bouchent en avion et en plongée pour la même raison : la pression extérieure devient très différente de la pression intérieure. Parfois simplement inconfortable, cela peut être très douloureux et mener à des blessures en plongée. Pour soulager le bouchon, il faut égaliser les pressions. En plongée sous-marine, c'est essentiel pour éviter une rupture du tympan. En avion, le pire est une douleur intense mais temporaire.

Matériel nécessaire

• Bonbon ou chewing-gum

Instructions

1. Avalez toutes les quelques minutes. Sucer un bonbon au décollage/atterrissage aide. Ce n'est pas le bonbon qui soulage, mais la déglutition de salive. En plongée, les déglutitions à sec ont le même effet.

2. Pincez votre nez si avaler ne suffit pas. Fermez la bouche en avion (pas obligatoire mais facilite la manœuvre).

3. Soufflez par le nez tout en le pinçant fermé. Évidemment l'air ne sort pas par le nez, mais les canaux nasal et auriculaire sont reliés et cela peut égaliser la pression. Répétez toutes les quelques minutes ou quand les oreilles se rebouchent, jusqu'à atteindre l'altitude/profondeur finale.