Comment déboucher ses oreilles après un vol

L'avion est le transport le plus efficace, mais peut être gênant. Les grands changements d'altitude et de pression affectent les oreilles. Certaines conditions préexistantes causent douleur ou sensation d'oreilles bouchées. Voici des méthodes pour les déboucher et soulager la douleur après le vol.

Matériel utile

• Bonbons
• Chewing-gum
• Boissons
• Décongestionnant

Instructions

1. Mâchez ou buvez. La déglutition ouvre les trompes d'Eustache. Gomme ou bonbons particulièrement utiles. Commencez dès le début du vol pour maximiser les chances.

2. Prenez un décongestionnant non somnifère ~1h avant l'atterrissage. Spray nasal après l'atterrissage si vous avez un rhume.

3. Inspirez profondément. Pincez le nez et expirez lentement et doucement (manœuvre de Valsalva modérée). Cela sollicite l'oreille moyenne.

4. Bâillez. Le bâillement travaille aussi l'oreille moyenne. Après un vol vous êtes fatigué : exagérez et bâillez plus que d'habitude.