Comment éviter les infections des sinus après un vol

Voyager en avion prend un péage sur le corps . Qu'il s'agisse d'un vol de huit heures ou deux heures de vol court , le stress du voyage et l' exposition à l'air recyclé peut entraîner des maladies possibles . Les infections des sinus sont communes en raison de l'évolution constante de la pression de l'air , en particulier avec des gens qui souffrent de troubles des sinus . Il ya deux façons médicales et naturelles pour éviter une infection des sinus après un vol . Choses que vous devez
décongestionnant
Beaucoup d'eau de l'ail
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prévenir les infections des sinus
1

Obtenir beaucoup de repos de la journée avant votre vol . Dormir au moins huit heures la nuit précédente . Buvez au moins six , verres de 8 onces d'eau avant et après le vol . Évitez toutes les autres boissons , en particulier l'alcool , soda et les produits laitiers comme ils peuvent tous irriter les cavités des sinus . Prendre un supplément probiotique par jour sept jours avant le vol , et sept jours après à renforcer le système immunitaire .
2

Prenez un décongestionnant oral , comme Sudafed , une heure avant le vol , pendant le vol ( en fonction de combien de temps il est ) et 24 heures après le vol . Prenez la dose recommandée sur la boîte et ne pas plus que recommandé d'utiliser . Discutez avec votre médecin si vous sentez que vous avez besoin de prendre plus que ne le suggèrent .
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Gardez la cavité des sinus humidifié et propre avant, pendant et après le vol . Achetez une solution saline en vaporisateur nasal d'une pharmacie pour moins de 5 $ . Utilisez ce trois fois par jour le jour précédant le vol . Vaporiser deux fois dans chaque narine 30 minutes avant le vol . Utilisez aussi souvent que nécessaire pendant le vol . Saline est naturel et il n'y a pas de limite à combien de fois vous pouvez l'utiliser .
4

Mangez de l'ail cru à fournir à l'organisme avec des antibiotiques naturels . Acheter l'ail frais à partir d'une épicerie . Prenez un clou de girofle et l'écraser avec une fourchette 15 minutes avant que vous ingérez . Placez-le sur une cuillère et le couvrir dans le miel si elle descend plus facile . Manger toute la gousse . Répétez cette trois fois par jour le jour avant votre vol , le jour même et le jour suivant votre vol .