Comment Endure un vol transatlantique

Des millions de personnes se lancent dans Voyage à l'étranger pour les affaires et pour des raisons personnelles . Cette Voyage peut être un excitant , mais fatigante , l'expérience pour beaucoup. Même pour les voyageurs internationaux chevronnés , assis sur un avion pendant de longues heures et se déplaçant à grande vitesse à travers plusieurs fuseaux horaires peut prendre son péage sur le corps et l'esprit . Cependant, avec une bonne préparation avant et pendant votre vol , vous pouvez avoir une expérience agréable et succès supporter Voyage transatlantique . Choses que vous devez
voyage détails de l'itinéraire
eau de spray nasal Photos Gouttes pour les yeux
brosse à dents de la taille de Voyage et du dentifrice
taille de Voyage déodorant
Petits jeux et énigmes
Portable musiques et films préférés : Livres
chaussures confortables et des vêtements
chandail
collations saines
afficher Instructions
avant votre départ de DVD ou lecteur de musique : la Préparation pour votre vol transatlantique
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Réduire le stress avant le départ à la planification avancée , dans un effort pour éviter les retards de l'aéroport typiques tels que le trafic lourd et de longues lignes . Pré-planification peut inclure arriver aux heures de l'aéroport avant l'heure d'arrivée recommandée . Éviter d'arriver à l'aéroport pendant les heures de pointe afin d'améliorer les chances de réduire les temps d'attente pour l'enregistrement de vos bagages et passer à travers les lignes de sécurité .
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Demandez à un membre de la famille ou un ami de vous déposer à l'aéroport plutôt que de conduire soi-même et en faisant glisser les bagages de parcs de stationnement . Le contrôle des bagages et l'impression des cartes d'embarquement avant d'arriver à l'aéroport peut aussi aider à réduire le stress. Limitez vos bagages à un sac et éviter de transporter des éléments supplémentaires qui n'entrent pas dans le sac .
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réserve une bonne place si vous pouvez lors de la réservation de votre billet . Tous les sièges d'avion dans le même taux de classe et prix ne sont pas créés égaux . Sièges de l'allée et les lignes de sortie près ont plus de place pour les jambes . Si vous voulez dormir , avoir un siège côté fenêtre vous permettra de contrôler la quantité de lumière du soleil . Évitez les sièges près des toilettes où les gens seront marchent fréquemment.
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Prenez beaucoup de repos et de garder votre corps hydraté au moins 48 jours avant le départ afin que votre corps fonctionne efficacement . Évitez la caféine . Inclure des collations santé dans votre bagage à main sur , et acheter une grande bouteille d'eau une fois que vous passez les portes de sécurité .
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Préparer votre bagage à main pour inclure des articles de divertissement tels que des livres , ordinateur portable , lecteur et les films DVD portable , un casque , des puzzles , des jeux ou des projets d'artisanat .
pendant le vol
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continuer à garder votre corps hydraté tout au long du vol par l'eau potable fréquemment. Utiliser des gouttes pour les yeux et le spray nasal si vos yeux ou le nez deviennent irrités de la sécheresse provoquée par l'air de la cabine. Baume pour les lèvres et lotion aidera à garder votre peau humide .
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Effectuer des exercices à chaque siège , tels que la rotation de vos chevilles et étirer les bras pour éviter les courbatures et une mauvaise circulation . Promenez-vous le long de la nef à quelques reprises. Ne s'étend de nouveau à l'arrière de la cabine .
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Évitez de manger des aliments épicés qui peuvent interférer avec la digestion .
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Utilisez un masque pour les yeux et un oreiller pour un sommeil plus confortable .