Comment déboucher ses oreilles (équilibrer la pression) ?

Une pression inégale dans les oreilles vient soit d'une otite, soit d'un changement d'altitude (montagne, plongée, avion). Si la trompe d'Eustache est bouchée, la pression s'accumule. Bâiller, déglutir, boire une gorgée ou mâcher du chewing-gum suffisent souvent. Sinon, une autre méthode existe.

Libérer la pression (manœuvre de Valsalva)

1. Inspirez profondément.
2. Pincez votre nez.
3. Soufflez doucement par le nez (bouché) : vos oreilles doivent « faire pop ».
4. Bâillez ensuite. Cela aide à rétablir l'audition normale ou à finir de déboucher si la manœuvre n'a pas tout résolu.