Astuces pour déboucher les oreilles en avion

Les passagers ressentent souvent le « barotraumatisme auriculaire » ou « oreille d'avion » : différence de pression entre face interne/externes du tympan → gonflement trompes d'Eustache. Le « pop » = ouverture trompe. Voici méthodes simples pour forcer l'ouverture et soulager la douleur.

Bonbon ou chewing-gum

Mâchez du chewing-gum ou sucez un bonbon dur. Mouvement mâchoire = ouverture trompes d'Eustache = égalisation pression intra/extra-tympanique.

Bouchons d'oreilles spéciaux

Achetez bouchons conçus pour l'avion (pharmacie/droguerie). Ils limitent le flux d'air vers l'oreille interne, lui laissant le temps de s'adapter au changement rapide de pression.

Respiration contrôlée (manœuvre de Valsalva modifiée)

Inspirez, puis expirez doucement nez bouché + bouche fermée. Répétez plusieurs fois, surtout à la descente. Égalise pression oreilles/cabine.

Décongestionnant

Achetez spray nasal ou décongestionnant oral. Utilisable avant/pendant/après vol : décongestionne, ouvre trompes. Meilleur résultat : spray 30 min avant atterrissage. Oral : 30–60 min avant décollage.

Pour les bébés

Meilleure méthode : tétine ou biberon pendant décollage et atterrissage. Important : ne laissez pas bébé dormir à la descente (déglutition inactive = pas d'égalisation).