Comment prévenir la thrombose veineuse profonde en avion

La thrombose veineuse profonde est une affection médicale causée par l'épaississement du sang en un caillot au sein d'une veine. Elle peut être fatale si le caillot se déplace de son emplacement d'origine et se loge dans une zone où il bloque le flux sanguin vers un organe vital. Bien que la thrombose veineuse profonde puisse survenir n'importe où dans le corps, elle se produit généralement dans les membres inférieurs. Les espaces exigus pendant les voyages aériens rendent la thrombose veineuse profonde plus susceptible de se produire. C'est pourquoi on la surnomme aussi "syndrome de la classe économique". De simples précautions pendant les vols peuvent aider à la prévenir.

Instructions

1. Déterminez si vous êtes à haut risque de développer une thrombose veineuse profonde. Les catégories de risque incluent l'utilisation de pilules contraceptives, grossesse ou grossesse récente, traitements contre le cancer, surpoids, blessure affectant une veine profonde ou trouble sanguin chronique. Une chirurgie récente est aussi un facteur de risque. Discutez de vos inquiétudes avec votre médecin avant de voler, même si vous ne pensez pas être dans une catégorie à haut risque.

2. Réservez un siège avec autant d'espace pour les jambes que vous pouvez vous permettre. Les sièges en première et classe affaires offrent plus d'espace que les sièges économie standard. Certaines compagnies proposent maintenant une économie premium, offrant légèrement plus d'espace. Même au sein des catégories, il peut y avoir des différences d'espace entre les sièges. Lors de la réservation, utilisez des sites comme SeatExpert et SeatGuru pour choisir un siège avec plus d'espace pour les jambes.

3. Bougez vos jambes et autres membres pendant le vol. En raison des conditions exiguës sur les vols commerciaux, les passagers ont parfois tendance à rester assis sans bouger pendant de longues périodes. S'étirer, faire des exercices légers ou se promener dans la cabine de l'avion maintient la circulation sanguine et aide à prévenir les conditions causant la thrombose veineuse profonde pendant les voyages aériens. Les Centers for Disease Control recommandent aussi de porter des vêtements amples, de rester hydraté et d'éviter l'alcool pendant le vol.

4. Rappelez-vous et reconnaissez les symptômes de la thrombose veineuse profonde. Une sensation de crampe ou autre douleur peut se développer pendant le vol ou après l'atterrissage. Selon l'Université Wright State : "Certains ressentent des symptômes grippaux (inconfort thoracique léger et toux) qui disparaissent en un jour ou deux au fur et à mesure que les emboles se dissolvent. D'autres ressentent une douleur thoracique significative, qui peut être diagnostiquée et traitée initialement comme une crise cardiaque."