Comment rester occupé sur un international ou longue distance de vol

Voyage international ou de longues distances par avion peuvent faire des ravages sur le corps et l'esprit. Avec un peu de préparation simple avant le vol , cependant, n'importe qui peut faire un trajet en avion longue distance une expérience cinq étoiles . Choses que vous devez
3 livres
lecteur MP3 ou les casques ou écouteurs autre joueur de musique
eau en bouteille
Voir Instructions
1

Take au moins trois livres avec vous sur votre vol . Même si vous lisez lentement, choisir un minimum de trois livres . Avoir plusieurs livres sur la main vous donne le choix , ce qui est utile si un livre devient trop ennuyeux pour vous ou si vous ne l'aimez pas .
2

Effectuer un lecteur MP3 entièrement chargée ou autre lecteur de musique avec casque ou des écouteurs fiables sur le plan . Assurer la batterie de l' appareil est complètement chargé empêche la batterie de mourir en plein vol .
3

Prenez de l'eau en bouteille sur le plan . Même si la compagnie aérienne la plus probable fournira de la nourriture et des boissons , en prenant votre propre eau en plus de ce qu'il fournit vous aidera à prévenir la déshydratation .
4

Marchez pendant le vol . Rester dans le petit siège d'un avion pendant plusieurs heures à la fois peut causer des caillots sanguins appelés thromboses veineuses profondes , la leur occurrence est rare . Les caillots peuvent déloger et la tête dans les poumons , ce qui peut être fatal .
5

Limitez votre consommation d' alcool ou de ne pas consommer d' alcool pendant le vol . L'alcool peut aider à vous détendre , mais il peut aussi augmenter le mal des transports .