Comment se préparer pour un voyage au pôle Sud

Instructions

1. Bilan médical. Consultez votre médecin pour un examen complet afin de vérifier votre aptitude aux conditions extrêmes du pôle Sud. Températures pouvant chuter à -89 °C (-129 °F) et vents force ouragan. Assistance médicale très limitée sur place.
2. Vêtements adaptés (système 3 couches). Achetez dans des magasins de plein air ou en ligne : couche de base (sous-vêtements thermiques), couche isolante (polaires, doudounes), couche externe (imperméable, coupe-vent).
3. Protection tête, mains, pieds. Balaclavas, bandeaux, bonnets, chauffe-mains/pieds indispensables. Gants : sous-gants légers respirants + gants extérieurs imperméables et séchage rapide.
4. Lunettes de soleil de qualité. Le soleil reflète sur la neige, parfois visible 24h/24. Lunettes 100 % UV indispensables pour éviter l'ophtalmie des neiges (cécité des neiges).
5. Bottes adaptées. Bottes imperméables, semelles adhérentes, embout acier, bon maintien de cheville. Terrain souvent accidenté et humide ; adhérence et maintien cruciaux.