Comment faire du backpacking dans le parc Yosemite

Le backpacking est une aventure nature pour passionnés, familles et amis. Randonnée sur sentiers et montagnes : renforcement osseux/musculaire, santé cardiovasculaire. Yosemite (California, Sierra Nevada) : 1600+ km, chutes d'eau, canyons, pics et vallées grandioses. Mais dangers potentiels : préparation rigoureuse indispensable.

Ce dont vous aurez besoin

• Sac à dos
• Chaussures de randonnée
• Boussole
• Gourde
• Nourriture
• Glacière
• Trousse premiers secours
• Tente
• Couvertures
• Allumettes
• Couteau
• Chapeau
• Montre
• Téléphone portable
• Carte

Instructions

1. Bagage intelligent. Articles légers, protection éléments, transport facile. Tente, couvertures, sac de couchage. En permanence sur vous : allumettes étanches, couteau, boussole, carte, trousse secours, téléphone. Chapeau, lunettes, crème solaire, montre.

2. 2 paires de chaussures + chaussettes en quantité. Pieds sollicités : chaussures robustes, amorties. Traversées ruisseaux = chaussettes sèches essentielles (infections). Neige quasi certaine > 1800 m (ex. Glacier Point) : chaussures neige pour haute altitude.

3. Nourriture dans contenants hermétiques verrouillables. Grizzlis nombreux. Odeurs = danger. Contenant hermétique sans fuite d'odeur, toujours fermé. Ouvrez uniquement pour manger/boire (même bouteilles d'eau).

4. Protégez peau : moustiques, soleil, eau minérale. Moustiques voraces (vallée Yosemite, Wawona, été). Répulsif moustiques/constamment. Baume lèvres épais/répété : soleil + respiration intense + minéraux eau = lèvres abîmées. Baume = barrière protectrice.