Que comprend un kit de survie pour la plage ?

* Crème solaire :choisissez une crème solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus et assurez-vous qu'elle est résistante à l'eau. Réappliquez de la crème solaire tout au long de la journée, surtout après avoir nagé ou transpiré.

* Insectifuge :Optez pour un répulsif contenant du DEET ou de la picaridine pour éloigner les moustiques, les tiques et autres insectes.

* Trousse de premiers secours :Apportez une trousse de premiers secours de base comprenant des bandages, des analgésiques, des antihistaminiques, des lingettes antiseptiques et toute autre fourniture essentielle en cas de blessures mineures.

* Eau :Restez hydraté en apportant beaucoup d'eau, surtout lors des journées chaudes et ensoleillées.

* Collations : emportez des collations non périssables comme des barres granola, des noix ou des fruits secs pour maintenir votre niveau d'énergie.

* Chargeur portable :assurez-vous que votre téléphone dispose de suffisamment de batterie au cas où vous auriez besoin de passer un appel d'urgence ou d'utiliser la navigation GPS.

* Chapeau :Un chapeau à larges bords peut protéger votre visage et votre cou des rayons UV nocifs du soleil.

* Lunettes de soleil :Protégez vos yeux du soleil et réduisez le risque de cataracte et autres problèmes de vision.

* Serviette ou couverture de plage :Offrez un endroit confortable pour vous asseoir ou vous détendre sur la plage.

* Parapluie ou parasol :Protégez-vous du soleil, surtout aux heures de pointe.

* Lingettes humides :gardez-les à portée de main pour nettoyer les mains, le visage et les objets sablonneux.

* Coordonnées d'urgence :conservez une liste de contacts d'urgence au cas où vous auriez besoin de joindre quelqu'un rapidement.

Extras optionnels :

* Chaises de plage :Si vous prévoyez de passer beaucoup de temps sur la plage, apportez des chaises confortables pour vous détendre.

* Glacière avec de la glace :gardez les boissons et les collations au frais, et vous pouvez également utiliser la glace à des fins de premiers secours.

* Jouets de plage :si vous avez des enfants, apportez des jouets de plage tels que des seaux, des pelles et des bouées.

* Parapluie :fournit de l'ombre les jours ensoleillés.

* Haut-parleur portable :profitez de vos morceaux préférés tout en vous relaxant sur la plage.

* Livres ou magazines :apportez du matériel de lecture pour vous divertir.