Comment calculer la survie alimentaire

survie humaine dépend de la nourriture et de l'eau . Être bien préparé pour les situations d'urgence , que ce soit coincé dans votre maison ou dans le désert , consiste à stocker les fournitures de nourriture et d'eau dont vous avez besoin pour survivre. Déterminer approximativement la quantité de nourriture dont vous avez besoin pour survivre est tout simplement une question de chiffres . Instructions
Combien ?
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Déterminer le nombre de personnes que vous aurez besoin pour se nourrir.
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Estimer le nombre de calories que chaque personne a besoin par jour l'aide d'une calculatrice en ligne pratique ( http://www.mayoclinic.com/health/calorie-calculator/NU00598 ) .
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facteur dans toute activité physique ( http://www . wellsource.org /mhc_home /hcfit /activity_calc.htm ) et l'exposition à des températures froides . Ceux-ci feront de vos besoins caloriques augmentent . Selon Nancy Clark , MS, RD , un conseiller en nutrition , si vous obtenez assez froid et commencer à trembler , vous pouvez brûler jusqu'à 400 calories par heure . ( Voir référence 1).
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Déterminer le nombre total approximatif de calories alimentaires que vous aurez besoin par jour en ajoutant toutes les exigences individuelles ensemble.
Combien de temps ?
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Estimation combien de temps vous aurez besoin de fournitures alimentaires pour durer.
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Multiplier le nombre quotidien de besoin calorique par le nombre de jours pour obtenir un nombre approximatif de calories votre groupe devra survivre .
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Comprendre que dans la plupart des situations de survie , vous ne savez pas quand l'aide arrivera , afin de préparer pour le pire des cas .
Obtenez le plus
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Obtenez le maximum de vos calories . Investir dans les aliments avec une longue durée de vie et maximum de nutriments
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Explorez vos options alimentaires : . Rations d'urgence telles que Mainstay et barres de ER sont spécialement formulés comme riche en calories , de longue durée, en éléments nutritifs efficace la nourriture de survie pour les personnes en détresse en dehors de la maison. Lyophilisées et kits de repas déshydratés sont une autre option qui fournissent variation et de la nutrition . (Voir référence 2 . )
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Stock sur les biens de cellier ( durée de vie de six mois , scellé ) et les aliments dans des boîtes et bocaux ( jusqu'à un an, non ouvert ) pour la survie de la maison en cas d'urgence .
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Calculer la quantité de nourriture que vous auriez besoin pour une année pour votre famille : ( http://www.areyouprepared.com/Food-Storage-Calculator-s/109.htm ) .