Comment vivre en isolement

Il n'est pas rare de ressentir le besoin de s'éloigner de tout le monde et de se concentrer sérieusement sur du temps pour soi. Les moyens de se soustraire aux autres diffèrent en intensité et en pratique. Débrancher un appareil ou deux peut aider à être seul, tout comme déménager à l'autre bout du monde. Quelle que soit la façon dont vous vous isolez, il est sage d'utiliser la solitude pour approfondir votre relation avec vous-même.

Instructions

1. Renoncez à la technologie. Téléphones portables, ordinateurs et autres appareils peuvent vous maintenir constamment connecté au monde extérieur, que vous le vouliez ou non. Envisagez de donner vos appareils à des œuvres caritatives, en utilisant les fonds pour soutenir votre projet d'isolement.

2. Évitez les villes et environnements fortement peuplés. Pensez à déménager dans des endroits comme le nord du Canada, la Mongolie ou la Namibie — chacun de ces environnements présente une densité de population extrêmement faible. L'isolement exige de réduire les rencontres au minimum ; investissez du temps significatif dans la recherche des lieux où les rencontres sont rares.

3. Envisagez de devenir ermite. Vivant en marge de la société, les ermites pratiquent l'isolement, parfois de façon autosuffisante, et fréquemment en lien avec une pratique religieuse. La spiritualité n'est pas une composante essentielle du mode de vie d'ermite ; vous devez plutôt choisir d'apprécier l'opportunité d'auto-réflexion et de non-conformité qui pourrait en résulter.

4. Tirez des enseignements des exemples d'isolement dans l'art et la littérature. La Poétique zen de Ryokan, « Solitude » de Guy de Maupassant, et « Le Moine fou » de Samuel Taylor Coleridge démontrent des interprétations artistiques de l'isolement et pourraient fournir des idées pour votre propre expérience.