Comment gérer le mal de mer sur une croisière

Parfois, le mal de mer sur une croisière qui se passe. Mal de mer est un problème d'équilibre causés par les fibres nerveuses de l'oreille interne de compensation pour le mouvement de se déplacer dans l'eau . Cela peut être de courte durée une fois que votre corps est à ce mouvement . Il ya plusieurs choses à faire et des médicaments à prendre pour les pires symptômes disparaissent . Si le navire a beaucoup de mouvement , rester sur le pont , ou au moins de votre cabine , et ne pas lire . Instructions
Le 1 Plan de

l'avance pour éviter le mal de mer si vous êtes sujet au mal . La plupart des navires de croisière d'aujourd'hui sont équipés de stabilisateurs et , sur les nouveaux méga- navires , parfois vous ne peut même pas dire que vous êtes en mouvement . Si votre croisière comprend la mer sur une journée venteuse , vous pourriez vous sentir un certain mouvement . Si vous êtes un croiseur première fois et inquiets de devenir le mal de mer , un navire méga -liner serait votre meilleur choix . Vous pouvez également éviter les Caraïbes au cours de la hauteur de la saison des ouragans .
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réserver une cabine à l'extérieur si vous pensez que vous pourriez devenir le mal de mer . Vous voulez être en mesure de voir l'horizon quand votre estomac se sent mal à l'aise . Une petite salle fermée ne sera pas aider à vous sentir mieux .
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Consultez votre médecin si vous savez que vous obtenez le mal de mer . Votre médecin peut vous suggérer le meilleur médicament pour vous. Ou , apportez un médicament avec vous au cas où vous en avez besoin . Il existe trois médicaments courants suggérés pour éviter d'être le mal de mer : Dramamine , Dramamine II et Bonine . Fondamentalement , ce sont juste des anti-histaminiques et sont disponibles sur le comptoir à la plupart des pharmacies . Beaucoup de gens vont devenir somnolent après les avoir , et Dramamine II et Bonine sont formulés pour être sans somnolence . Chacun de ces médicaments devraient être disponibles dans diverses des navires et des boutiques , le bureau du commissaire de bord ou de l'infirmerie .
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Demandez à votre médecin au sujet d'un patch. Le " patch " est porté derrière l'oreille et la distribution d'une dose mesurée de médicament qui est absorbé par la peau et dans la circulation sanguine . Chaque patch devrait fonctionner pendant environ trois jours et doit être prescrit par un médecin . Votre médecin ou votre pharmacien vous conseillera sur les effets secondaires possibles . Évitez l'alcool avec le patch ou en prenant l'un des autres médicaments . Si vous êtes somnolent , assurez-vous de ne pas conduire ou d'effectuer des activités qui exigent un niveau élevé de vigilance.
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Utilisez votre bon sens pour éviter le mal de mer , en particulier dans des eaux agitées . Pensez à porter mer -bandes , un bracelet qui fonctionne comme l'acupressure . Le bracelet a un bouton à l'intérieur qui est positionné pour appuyer un point de pression précis à l'intérieur du poignet pour éviter les nausées mal de mer . Encore une fois, ceux-ci devraient être disponibles à la vente à bord des navires . Levez-vous sur le pont même si il fait froid dehors . Vous ne voulez pas être dans votre chambre , alors habillez-vous pour le temps , demandez quelques biscuits salés de l'équipage et de la tête pour la chaise longue la plus proche . L'air frais vous fera vous sentir mieux . Demander une boisson légère (non, pas une bière ! ) , De préférence ginger ale pour siroter lentement. Regardez vers l'horizon et vous allez bientôt sentir mieux . Comme les feuilles de sentiment nauséeux , vous pouvez déplacer à l'intérieur , mais s'asseoir près de la fenêtre de sorte que vous pouvez regarder .
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Sip soda au gingembre , au lieu de 7-Up ou d'autres liquides . Le gingembre est un excellent remède contre les nausées , naturel . Comme vous vous sentez mieux , vous pouvez ajouter un peu de thé chaud ou de bouillon .