Comment Dormez sur le Red - Eye

Obtenir un sommeil de bonne nuit sur ​​un vol yeux rouges devient plus difficile , car les compagnies aériennes volent des avions plus petits , plus encombré . Les jours de se étendant sur trois sièges ont disparu depuis longtemps , et la probabilité est très réel que vous serez coincé dans un siège du milieu avec des étrangers de chaque côté . Pourtant, il est possible de dormir relativement bien , mais ne oubliez pas que si vous prenez un vol côte à côte , votre temps de vol sera trop courte pour que vous passiez une nuit complète
. Choses que vous devez
bouteille d'eau
masque Eye
oreiller Neck
Pull /sweat
Instructions
1

ne pas attendre jusqu'à ce que vous obtenez à bord pour se préparer pour la nuit. Portez des vêtements confortables pour le vol. Évitez les jeans et les ceintures . Dans l'aéroport , se brosser les dents et lavez votre visage . Gardez votre trousse de cosmétiques dans votre bagage à main de sorte que vous pouvez effectuer votre routine de nuit habituelle . Ce est plus que bonne hygiène . Vous voulez que votre corps pour être prêt pour le sommeil , et la routine est important de cette étape .
2

Buvez beaucoup d'eau avant l'embarquement , et vider votre vessie afin que vous puissiez dormir et ne pas se inquiéter sur l'utilisation de la salle de bains . Apportez une bouteille d'eau . Si vous dormez pendant le service de boissons , vous aurez de l'eau quand vous vous réveillez et quand vous atterrissez .
3

bloquer la lumière avec un masque pour les yeux , surtout si vous volez un avion avec les moniteurs individuels de télévision . Bien que vous pouvez transformer votre écran est éteint, la compagnie aérienne remplace parfois que et transforme votre écran en arrière pendant le vol . Faire l'obscurité pour simuler une expérience nocturne .
4

Utilisez un oreiller bonne cou pour reposer votre tête même si votre siège se incline à peine . Comme les avions deviennent plus encombré , espacement entre les sièges est réduit , ce qui permet plus de sièges à s'y entasser .
5

Apportez un pull doux ou sweat afin que vous puissiez blottir . Évitez les fermetures éclair , les boutons et boutons-pression. La plupart des compagnies aériennes ne ont pas distribuer des couvertures, ou se ils le font , ne ont pas assez pour tout le monde .