Comment être confortable lors d'un long trajet en voiture

Les longs trajets en voiture deviennent éprouvants sans préparation ni équipements de confort. Quelques gestes simples suffisent pour améliorer votre bien-être sur la route.

Ce dont vous aurez besoin

• Musique
• Couverture
• Oreiller
• Lecture
• Jeux et activités

Instructions

1. Voyagez léger. En limitant le volume des bagages, vous maximisez l'espace pour le confort.

2. Planifiez des pauses repas et toilettes toutes les 3 à 4 heures.

3. Étirez-vous à chaque arrêt : bras, jambes, cou, dos, qui se raidissent en position statique prolongée.

4. Apportez oreiller et couverture préférés pour rendre le sommeil en route plus agréable.

5. Alternez la conduite. Si vous êtes plusieurs, partagez le volant pour vous relayer.

6. Écoutez des sons apaisants. Emportez des CD ou syntonisez vos stations radio favorites.

7. Restez actif. Discutez, jouez, lisez, utilisez jeux portables ou tout ce qui vous occupe l'esprit.