Soins spa maison : recettes naturelles et économiques

Créez votre spa à domicile

Offrez-vous une parenthèse bien-être chez vous, pour une fraction du coût des produits spa. Préparez vos soins à l'avance pour un week-end détente, ou offrez-les en cadeau. Musique douce, bougies, et laissez-vous aller.

Bains relaxants

Bain aux roses : Mélangez 2 tasses de sel d'Epsom + 4-5 gouttes d'huile essentielle de rose. Versez dans l'eau chaude courante. Parsemez de pétales d'une rose (ou plus). Tamisez les lumières, allumez des bougies, plongez et détendez-vous.

Bain de Cléopâtre au lait : 2 tasses lait en poudre, 1 c. à soupe zeste d'orange séché, 2 c. à café fleurs de lavande séchées, 2 c. à café romarin séché. Mélangez, mettez en bocal verre. Versez 1/2 tasse dans le bain.

Gommages exfoliants

Gommage sucré douceur : 1 tasse chacun : cassonade, flocons d'avoine crus, huile d'olive. Appliquez sur peau sèche en mouvements circulaires sous la douche. Rincez.

Gommage réveil café-menthe (inspiration thaï/balinaise) : À la fourchette, mélangez 1/4 tasse huile d'olive, 1 c. à café extrait vanille pur, 1 tasse sucre turbinado, 15 gouttes HE menthe poivrée, 1/2 tasse marc de café frais. Pot à large ouverture. Appliquez en remontant des pieds.

Yeux gonflés : remèdes express

Lait glacé : Trempez 2 cotons dans du lait entier bien froid. Essorez, posez sur paupières fermées. Renouvelez quand les cotons se réchauffent.

Concombre classique : 2 rondelles de 1/2 cm de concombre froid sur les yeux 15 min. Vitamine C et acide caféique dégonflent.

Aromathérapie : brumes d'ambiance

Remplissez un mini-vaporisateur propre avec 4 oz eau distillée.

• Brumes revitalisante : 1 goutte eucalyptus, 2 géranium, 3 menthe poivrée.
• Brumes apaisante : 2 bergamote, 1 encens (oliban), 3 lavande.

Secouez, vaporisez sur cheveux, peau, oreiller ou dans la pièce.