Conseils sur un vol de la US en Europe

Voyager en Europe est passionnant . De l'autre côté de l'océan Atlantique , de nouveaux pays et cultures attendent , emballé avec le bel art , la nourriture délicieuse et des traditions séculaires . Pour tirer le meilleur d'un voyage sur le continent , commencer avec l'intention de faire le vol productif , confortable et sûr . En obtenant un peu de repos , l'étude sur les destinations favorites et se prépare à atterrir , il est possible de frapper le fonctionnement au sol . Dormez suffisamment
Pour obtenir un sommeil tout en volant , éviter de boire trop d'alcool .

vol vers l'Europe désigne le temps de passage des zones et peut perturber les rythmes circadiens de quiconque , en particulier ceux des personnes venant de la côte Ouest et d'autres endroits éloignés . Pour être bien reposés quand l'avion atterrit , essayez d'obtenir autant de sommeil sur le vol que possible et d'éviter la caféine . En plus d'accroître le rythme cardiaque, le Los Angeles Times avertit que la caféine déshydrate le corps , en particulier dans ceux qui font face à l'air plane sec , ce sommeil difficile . Pour contrer la déshydratation, buvez beaucoup d'eau à partir de la veille du vol et éviter l'alcool . Le site Gadling recommande emballage une paire de pantalon de pyjama pour les vols long-courriers ou , à tout le moins , porter des vêtements amples et confortables de laisser le corps respirer et se détendre. Pour minimiser les distractions , porter un masque pour les yeux pour bloquer la lumière et des bouchons d'oreille pour assurer le silence .
Utiliser le temps sagement

étudier la langue maternelle sur le vol à préparer pour le voyage .

Ceux voler pendant la journée et les voyageurs n'ont pas l'intention de dormir tout le vol peut profiter de l'occasion pour se préparer à leur destination . Apportez un couple de guides sur l'avion et aller à travers eux de trouver de bons restaurants , ses musées et autres sites , la planification une esquisse des jours à venir afin de maximiser l'efficacité sur la route . Pour impressionner les habitants , étudier à partir d'un dictionnaire de langue ou de phrases à apprendre quelques subtilités dans la langue locale . Utilisez des fiches pour faire flashcards et créer une petite antisèche de meilleurs phrases de garder à portée de main .

Préparer pour Landing Comment obtenir les passeports et autres documents prêts avant l'atterrissage.

Une fois l'avion atterrit , il reste encore beaucoup à faire avant de se lancer dans une tournée . Voyager avec un stylo à portée de main et demandez au préposé de vol pour un formulaire de douane locale et de préparer à l'avance . Vous pouvez éviter de perdre du temps sur le terrain , remplir de la paperasse au comptoir de l'immigration . Aussi , placer les passeports , les informations de l'hôtel et d'autres documents importants dans un endroit sûr mais accessible pour éviter une recherche frénétique lorsque vous parlez à un agent des douanes .

Rester en bonne santé
muscles de la jambe tandis que assis peut aider à prévenir la thrombose veineuse profonde .

Un vol transatlantique peut signifier beaucoup de temps passé assis , sans activité physique . Les voyageurs doivent être conscients de la thrombose veineuse profonde en vol , comme l'aspect sédentaire de longs vols peut les mettre en danger d'un caillot de sang qui peuvent se former dans les jambes et se déplacer vers d'autres zones du corps , selon MD Web . Les voyageurs fréquents peuvent envisager l'achat de chaussettes de compression pour faciliter la circulation et tous les voyageurs doivent boire beaucoup d'eau pendant le vol et fléchir les orteils et les pieds pour continuer à avancer dans le sang .