Comment traiter la diarrhée du voyageur

La diarrhée du voyageur est couramment associée aux voyages internationaux et résulte de l'ingestion d'aliments ou d'eau contaminés. Bien qu'il n'y ait pas de traitements officiels pour la diarrhée du voyageur, ces étapes peuvent vous aider à vous soigner rapidement pour profiter du reste de vos voyages.

Ce dont vous aurez besoin

• Eau
• Aliments fades et liquides clairs

Instructions

1. Buvez beaucoup d'eau pour éliminer les toxines et vous réhydrater. Vous avez contracté la diarrhée du voyageur en mangeant ou buvant quelque chose qui était localement contaminé et ces toxines doivent s'échapper de votre corps d'une manière ou d'une autre. Une miction fréquente aidera.

2. Prenez des médicaments en vente libre. Si les symptômes ne s'améliorent pas dans les deux jours, arrêtez-vous à une pharmacie et prenez un subsalicylate de bismuth, comme du Pepto-Bismol. C'est bon pour un soulagement rapide et temporaire. Les femmes enceintes, les enfants et les personnes allergiques à l'aspirine ne devraient pas suivre cette voie. Emportez un médicament en vente libre avec vous pour savoir qu'il est sûr.

3. Consultez un médecin. Si les symptômes sont graves – comme 3 épisodes ou plus de diarrhée en 8 heures, selles sanglantes et fièvre – vous pouvez demander un antibiotique ou un autre traitement professionnel à un médecin.

4. Surveillez votre alimentation. La consommation de caféine, d'alcool et de produits laitiers peut aggraver vos symptômes. Les soupes claires, jus de fruits en conserve, boissons pour sportifs et sodas sans caféine peuvent calmer votre estomac et reconstituer les fluides. Au fait, ces histoires sur le ginger ale sont vraies. Cela apaise vraiment votre estomac.

5. Reprenez progressivement une alimentation normale. Une fois que vous commencez à vous sentir mieux, restez sur un régime d'aliments fades comme du pain grillé, bananes, riz, céréales, compote de pommes et pommes de terre.