Liste des choses à emballer pour la plage

Été juste ne serait pas complet sans une visite à la plage . Le chaud soleil , le clapotis des vagues sur le rivage , sable s'écroule sous vos pieds - tous sont un appel invitant qui est difficile à refuser. Tassant bien pour la plage en sorte que votre rêve tropical ne se transforme pas en une trop chaud , jour collante de la misère . Ces éléments feront en sorte que vous avez du plaisir au soleil. Packing List

1 . Lunettes de soleil, un chapeau et cover-up sont essentielles pour protéger vos yeux et de la peau contre l'éblouissement nocifs du soleil . Un chapeau à large bord offre une protection pour votre cuir chevelu et le visage, tandis que une chemise en coton léger donne à votre peau une pause dans les rayons sans être étouffante .

2 . Emballez la crème solaire, et appliquer généreusement et souvent . Selon la clinique Mayo , il faut 1 oz de crème solaire pour couvrir correctement votre corps . Les bébés de moins de 6 mois ne doivent pas utiliser un écran solaire , et tout le monde devrait utiliser un écran solaire à large spectre de FPS d'au moins 15 .

3 . Lorsque les rayons du soleil sont à leur plus chaud , vous voulez avoir un endroit ombragé pour se reposer . Apportez un parapluie ou un pare-soleil qui peut offrir un répit de la chaleur . Si vous avez de jeunes enfants , apporter un ventilateur fonctionnant sur batterie pour les aider à rester au frais .

4 . Prenez une grande couverture pour servir de lieu de détente, de jouer , de manger et de la lecture . Une vieille couette de chambre fonctionne très bien .

5 . Au lieu d'emballer une grande serviette de plage pour chaque personne, prendre plusieurs petites serviettes . Ils ne prennent pas autant de place dans votre sac , et ils sont la taille parfaite pour sécher .

6 . Jouets de plage sont un plaisir pour tous les âges , et même les adultes aiment construire des sculptures de sable élaborées . Si vous n'avez pas de pelles ou des seaux , prendre des bols en plastique , tasses et grandes cuillères . Seaux peuvent servir le double objectif de porter de l'eau de retour à la voiture pour rincer le sable de vos pieds à la fin de la journée .

7 . Être dans le soleil et l'eau signifie que vous pouvez facilement se déshydrater , afin de prendre beaucoup d'eau à boire. Apportez avec vous des collations pour garder votre énergie va toute la journée , mais ne mettez pas des choses qui vont fondre facilement dans la chaleur . Fruits, barres de céréales, biscuits au beurre d'arachide et les noix sont des collations saines qui emballent facilement et voyagent bien .

8 . Si les méduses sont un problème à la plage , emballer soit vinaigre ou attendrisseur de viande . Selon le Dr Paul Auerbach , ces deux peuvent aider à réduire la douleur d'une piqûre de méduse lorsqu'il est appliqué sur le site concerné .

9 . Si vous aimez lire , prendre le long des magazines ou des livres . Il n'y a rien de plus relaxant que de lire avec le bruit de l'océan en arrière-plan .

10 . Promenades le long de la plage peuvent produire beaucoup de trésors cachés sous la forme d'obus et de verre de mer . Apportez un sac pour stocker vos trouvailles pour le retour à la maison .