Comment préparer le sac de plage pour une journée avec des enfants

Emmener ses enfants à la plage est une aventure enrichissante et amusante, mais qui demande de l'organisation. Une journée plage avec enfants et tout-petits n'a rien à voir avec une sortie entre adultes : il faut anticiper les détails importants pour que tout se passe en sécurité et dans la bonne humeur. Faites une liste et laissez-vous le temps d'organiser tous les indispensables — vous serez prêt en un rien de temps. Voici le guide pour faire le sac de plage parfait avec des enfants.

Le matériel nécessaire

• Grand sac de plage
• Serviettes (au moins une par personne)
• Crème solaire waterproof
• Jouets de plage
• Dispositifs de flottaison
• Collations
• Eau
• Parasol de plage / grande couverture
• Chapeaux anti-UV et t-shirts manches longues UPF
• Glacière (optionnel)
• Parasol (optionnel)
• Couches de bain
• Lingettes humides
• Sacs refermables assortis
• Talcs pour bébé
• Appareil photo

Instructions

1. Prenez un grand sac de plage. Il existe aujourd'hui des sacs spécialement conçus. Choisissez-en un grand, résistant, léger et spacieux. Les sacs en toile ou « boat bags » sont parfaits, tout comme les grands sacs en filet qui laissent passer le sable et sont idéaux pour jouets et maillots mouillés.

2. N'oubliez pas la crème solaire — l'article le plus important. SPF 25 minimum, protection UVA/UVB, waterproof. Renouvelez toutes les 2 heures sur peau sèche, même s'il faut les arracher à l'eau ou à un jeu. Les coups de soleil ne sont pas une plaisanterie : 5 minutes de réclamation pour l'application valent mieux qu'une semaine de pleurs pour une brûlure grave. Le spray solaire est un excellent investissement : application rapide et facile.

3. Prévoyez BEAUCOUP d'eau. Vous et vos enfants devez vous hydrater toute la journée. Le soleil vide le corps de ses liquides vite, et c'est vital pour la santé. Les enfants avalent beaucoup d'eau de mer, dont le sel ne fait qu'aggraver la déshydratation. Évitez l'insolation et l'épuisement en buvant de l'eau en continu. Emportez une petite glacière avec plusieurs petites bouteilles à bec sport : les enfants boivent plus volontiers s'ils ont leur bouteille personnelle.

4. Emportez des jouets de plage. Les enfants ne resteront pas 6 heures à lire sur le ventre. Il faut de quoi les occuper. Heureusement, ils s'amusent de peu. Sable et eau offrent un terrain de jeu infini : apportez seaux, pelles, moules à château de sable et laissez-les créer.

5. Prévoyez le matériel de sécurité aquatique. Si votre enfant ne sait pas nager, apportez brassards, maillots à flotteurs intégrés, bouées. Rappelez-vous : même les bons nageurs peuvent être piégés par les courants et baïnes. Surveillez-les en permanence dans l'eau.

6. Couches de bain pour bébés/enfants en apprentissage de la propreté. Lingettes bébé et talc. Les lingettes servent aussi à nettoyer mains/visages après le repas et pieds avant de remonter en voiture. Sel et sueur provoquent irritations et frottements : le talc apaise et aide à enlever le sable.

7. Prévoyez des tenues de plage adaptées. Les enfants peuvent courir en maillot un moment, mais ne les laissez pas bronzer 6 heures sans se couvrir. Leur peau est bien plus sensible que la vôtre. Chapeaux anti-UV et t-shirts manches longues UPF sont recommandés pour au moins une partie de la journée.

8. Emportez beaucoup de collations énergétiques. Le soleil pompe l'énergie. Prévoyez des encas riches en protéines : sandwiches beurre de cacahuète, mélanges noix/fruits secs (GORP), fromage et crackers, viande séchée, bonbons durs pour le coup de boost.

9. Beaucoup de serviettes, une grande couverture de plage et un parasol. Une serviette par personne + 2 de secours. Les enfants vont et viennent entre eau et soleil, transpiration et eau froide les font frissonner : ils auront besoin de serviettes sèches. Partager des serviettes mouillées n'est agréable pour personne. Réservez les serviettes pour le corps mouillé et utilisez la couverture pour s'asseoir. Le parasol (optionnel) offre un refuge bienvenu contre les rayons.

10. N'oubliez pas l'appareil photo. Une journée plage en famille offre des souvenirs en images. Ces moments sont précieux, surtout si c'est la première fois pour les enfants. Appareil photo + étui étanche = des dizaines de photos.