Comment réduire le stress des voyages de fêtes

Avouons-le : même si Thanksgiving et les fêtes de décembre sont la période préférée de beaucoup, voyager alors est plus stressant que jamais. Quelques étapes avant et pendant le voyage peuvent réduire anxiété et tension.

Instructions

1. Réservez vols et hébergement le plus tôt possible. Ce conseil semble évident, mais beaucoup font encore des plans de dernière minute chaque année.

2. Faites une liste de tout ce qui doit être géré à votre domicile pendant votre absence et assurez-vous que tout est couvert. Réaliser à mi-parcours d'un voyage de 3 semaines que les plantes ne sont pas arrosées n'est pas apaisant.

3. Acceptez qu'il y aura des retards et imprévus. Préparez-vous à les encaisser. Inutile de stresser pour des choses hors de votre contrôle, comme quelqu'un en retard pour vous récupérer à l'aéroport.

4. Bouclez vos achats de fêtes le plus tôt possible. Un voyage déjà un peu stressant devient écrasant si vous courez les magasins le 24 décembre.

5. Mangez un bon repas sain avant un long trajet, évitez les aliments qui troublent l'estomac. Brûlures ou maux de ventre ne font qu'ajouter au stress.

6. Arrivez à l'aéroport 3 heures avant le vol. Le pire stress vient de la file de sécurité, sans savoir si vous attrapez votre vol. Mieux vaut perdre une heure à l'enregistrement que de paniquer.

7. Emportez un livre relaxant et/ou un lecteur MP3. Créez une playlist « apaisante » : chants de Noël classiques, Simon & Garfunkel, Jack Johnson… selon vos goûts.