Comment se adapter à une nouvelle culture

Le choc culturel peut sévir expatriés , touristes et étudiants voyageant à l'étranger . Mais alors que des sentiments de frustration et la solitude peuvent développer lors de l'adaptation à un nouvel environnement , les compétences de communication interculturelles sont souvent transférables et constituent un outil précieux . Il est essentiel de maximiser la préparation avant le départ en développant une solide connaissance de la culture , la langue et les traditions du pays hôte . Il est également sage de formuler un plan en cas de choc de culture grave se pose , et pour maintenir les communications et les relations à la maison . Instructions de
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maximiser l'exposition à la culture d'accueil avant le départ . Lisez à propos de la vie quotidienne dans la destination . Visitez ville natale appropriée restaurants ethniques et des épiceries pour obtenir une exposition à la nourriture de la nouvelle culture et de développer la familiarité avec les saveurs . En plus d'acquérir autant que possible les compétences linguistiques , de développer la familiarité avec la musique populaire et de divertissement dans le pays d'accueil . Regardez des films et écouter des émissions de radio ou des vidéos de musique pour l'exposition .
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À l'arrivée , de développer une routine quotidienne aussi rapidement que possible . Établir un horaire de sommeil , manger sainement et de l'exercice à des heures régulières . Faire un point d'établir la connaissance en trouvant les cafés locaux préférés et parcs pour éviter un choc de culture qui peuvent survenir en raison de sentiments de perte complète de contrôle sur la vie . Certains choix peuvent être limités en raison de barrières linguistiques ou d'avoir à se adapter à être l'invité d'une famille d'accueil . Mais maximiser choix disponibles par lecture de documents et les moyens de passer du temps libre.
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Entretenir des relations avec la famille et les amis à la maison par le biais de chat vidéo, lettres et e-mail . Créer un site Web ou partager des photos par voie électronique de se engager amis de longue date dans votre expérience. Construire de nouvelles amitiés dans la culture du pays hôte peut également être critique pour le bonheur . Soyez amical et inviter les camarades de classe , collègues ou voisins pour aller à pied ou prendre un café .
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Se efforcer de maintenir une attitude flexible, positive. Vivre dans un pays étranger est une occasion inestimable plein d'excitation et de défis. Bien qu'il puisse sembler extrêmement difficile , ne oubliez pas d'être un étudiant du mode de vie du pays d'accueil . Rire de vos erreurs sociales ou linguistiques . Découvrez de nouveaux aliments et les traditions avec un esprit ouvert . La flexibilité est un élément essentiel du succès de l'ajustement .