Comment se adapter aux Spicy Food

Lorsque vous planifiez un voyage à une région qui est célèbre pour sa nourriture épicée , ce est une bonne idée d'essayer d'adapter votre estomac à la chaleur avant de partir. Instructions de l'adaptation à la nourriture épicée prend un certain temps et pourrait causer une certaine indigestion, maux d'estomac et d'autres questions pendant un certain temps .
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comprendre qu'il existe divers degrés de piquant , et la plupart des aliments américaine est assez fade . Commencez par ajouter seulement un peu de piquant à votre nourriture . Cuisiner à la maison est une excellente façon de commencer afin que vous puissiez suivre les niveaux et garder une trace des épices que vous utilisez . Vérifiez un Guide de Voyage d'apprendre quels types d'épices sont communs dans la région que vous allez visiter .
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Distinguer entre la façon dont les différentes épices vous font sentir et les effets qu'ils ont sur ​​votre corps . Si vous voyagez dans un pays étranger , rechercher les noms des épices gênants dans la langue de la région et de mémoriser les mots de sorte que vous pouvez demander pour ceux de ne pas être ajoutée à vos aliments .
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Travaillez votre tolérance. Augmenter la quantité d'épices que vous utilisez. Au fil du temps , vous remarquerez qu'il ne semble pas aussi chaud ou avoir le même effet sur vous . Ce est quand vous devez ajouter plus
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Gardez un verre (ou quart ) de lait à proximité. ce est un remède rapide pour une bouche brûlante . Si vous êtes souffrant , assurez-vous de ne pas boire de l'eau . L'eau se intensifie la chaleur . Lait neutralise les huiles des épices qui causent la chaleur et les emporte .