Comment Detox Spa dans un Hôtel

désintoxication se compose d'une variété de régimes alimentaires , soins du corps , repos et d'exercice pour nettoyer le corps de tous les types de toxines qui pourraient se sont accumulées par des habitudes malsaines . La gamme de programmes de désintoxication vont de jeûne hardcore détente à la piscine avec une salade et une bouteille d'eau purifiée . Il existe de nombreuses options pour la façon dont vous choisissez de désintoxication dans un hôtel spa . Instructions
Detoxing dans un Hôtel Spa
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Choisir le bon spa pour vos besoins . Il ya une grande variété de spas d'hôtels , dont certains sont spécifiquement construit autour de programmes de désintoxication , tandis que d'autres offrent simplement comme une partie de l'expérience du spa . Certains des spas de désintoxication plus traditionnels incluent le Raj Ayurveda Spa santé ( védique City, Iowa ) , Elemental Embrace ( extérieur de Toronto , Canada ) et l'Institut médical Sanoviv ( Rosarito , Mexique ) . Chacun de ceux-ci, et d'autres comme eux , offrent des fonctionnalités telles que des repas végétariens , l'hydrothérapie du côlon et des rencontres avec un nutritionniste . Moins spas d'hôtel formelles telles que Calistoga Spa Hot Springs ( Calistoga , Californie ) , Canyon Ranch ( Miami , Floride ) et l'Hôtel Plaza (New York , New York ) offrent des fonctionnalités liées désintoxication - massage, la méditation , le yoga et un régime spécial pour ceux qui recherchent à la désintoxication de leur corps et les esprits . Vous pouvez utiliser ces sites comme SpaFinder.com pour vous aider à trouver votre destination préférée .
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Laisser travail et le stress derrière . Séjournez dans un hôtel spa qui met votre esprit et le corps à bonne distance du stress de la vie quotidienne . Choisissez un emplacement qui est assez loin de l'endroit où vous vivez à prendre votre esprit loin des problèmes . Sélectionnez un programme de désintoxication qui est assez long pour travailler sur votre corps . Certains programmes de désintoxication ne durent que quelques jours , alors que d'autres durent que quelques semaines . Choisissez un plan qui permettra à votre corps à se sentir les effets de la désintoxication .
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Suivez un régime de désintoxication . Les régimes de désintoxication varient du strict à l'ambiance décontractée . Le régime classique de désintoxication est appelé désintoxication " ayurvédique " . L'objectif est à la fois détoxifier et rétablir l'équilibre naturel de votre corps . De nombreux spas offrent généralement des variations de ce régime de désintoxication . Recettes pour qu'il peut être trouvé à des sites tels que JoyfulBelly.com ainsi que dans de nombreux livres sur le sujet . Avec tous les régimes de désintoxication , il est important de boire beaucoup d'eau et de s'abstenir de jeûne extrême qui n'est pas sous la direction d'un professionnel de la santé .
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pratique thérapie corporelle . Thérapie corporelle comprend le yoga , la méditation , les massages , l'acupuncture , l'aromathérapie et les saunas . Chacun d'entre eux est une question de préférence personnelle . La chose la plus importante est que cela fonctionne pour vous et rend votre corps à se sentir en bonne santé, énergique et forte .
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Prenez beaucoup de repos . Pour la plupart des personnes ayant une vie de stress , le repos et le sommeil est une denrée précieuse . Votre corps est fait pour se désintoxiquer naturellement à un certain degré aussi longtemps que vous lui donnez le temps de récupérer . Ne vous sentez pas comme vous devez mettre beaucoup d'efforts dans un programme de désintoxication . Dormir le jour loin de la piscine dans un hôtel spa peut souvent être tout aussi rajeunir comme un cours de yoga ou un repas sain .