Comment être confortable lors d'un long voyage en avion

Un long voyage en avion peut être éprouvant pour le corps et l'esprit. Être préparé et savoir maximiser son confort augmente grandement les chances d'un vol agréable, même hors vacances. De la planification aux heures en vol, plusieurs actions améliorent le confort.

Ce dont vous aurez besoin

• Livre et divertissements
• Vêtements adaptés

• Oreiller
• Billet d'avion

Instructions

1. Réservez vos billets bien à l'avance. Cela vous fait économiser de l'argent (source de confort) et vous permet de choisir les sièges les moins exigus de votre classe. Préférez le hublot ou le couloir selon vos goûts. Étudiez même le type d'avion pour identifier les rangées avec le plus d'espace pour les jambes (généralement issues de secours et cloisons) et celles à éviter.

2. Le sommeil est le meilleur moyen de passer le temps, mais beaucoup peinent à dormir en avion. Bien dormir la nuit précédente, ou faire une sieste avant un vol en fin de journée, vous rendra plus à l'aise et moins irritable.

3. Mangez léger avant le vol et emportez un petit en-cas. Vous ne savez pas ce qui sera servi, et un estomac lourd cause de l'inconfort, surtout en altitude.

4. Emportez de quoi vous occuper. Livre, mots croisés, jeux de voyage... Tout ce qui vous plaît pour ne pas regarder l'horloge ni subir la conversation du voisin passionné d'élevage de fourmis.

5. Levez-vous et bougez. Rester assis très longtemps est inconfortable et peut blesser. Quand le signal « vous pouvez circuler » s'allume, profitez-en pour étirer muscles et articulations.