Comment profiter d'un vol international

Voyager à l'étranger implique généralement un long vol en avion. Un vol international peut être excitant, mais aussi inconfortable et ennuyeux. Prenez quelques mesures simples pour vous préparer afin d'être à l'aise et de profiter de votre prochain vol international.

Ce dont vous aurez besoin

• Passeport

Instructions

1. Planifiez à l'avance pour obtenir un bon siège, et consultez le plan de cabine pour choisir le meilleur siège disponible. Si vous êtes grand, cherchez la rangée avec le plus d'espace pour les jambes, généralement la rangée de sortie. Si vous allez souvent aux toilettes, asseyez-vous près des lavabos. Aussi, les sièges de la première rangée de chaque section n'ont pas de rangement sous le siège, donc les bagages placés dans les compartiments supérieurs peuvent être difficiles à récupérer plus tard.
2. Habillez-vous judicieusement en portant des couches sur le haut pour vous adapter facilement aux températures froides et chaudes. Choisissez des bas amples et confortables, pas trop serrés. Un t-shirt en coton à manches courtes et un pull ou une veste à fermeture éclair sont les meilleures options. Pour un vol très long, envisagez de vous changer en jogging pour dormir afin que vos vêtements restent frais.
3. Portez des chaussures confortables. Les pieds ont tendance à gonfler pendant un long vol. Si vous portez des sandales, apportez une paire de chaussettes au cas où vos pieds auraient froid.
4. Apportez du divertissement. Vous avez un long trajet devant vous, et il peut sembler encore plus long si vous vous ennuyez. Emportez beaucoup de choses pour vous occuper : magazines, livres, mots croisés ou jeux de mots, cartes, petit jeu de société et lecteur de musique portable. Regardez aussi les offres de films et de musique en vol.
5. Emportez vos médicaments essentiels et articles d'hygiène dans votre bagage à main. Apportez une petite réserve de tout ce dont vous pourriez avoir besoin pendant le vol international. Articles suggérés : antidouleur, antiacide ou antidiarrhéique, protections hygiéniques, brosse à dents, dentifrice et baume à lèvres. Incluez tous vos médicaments sur ordonnance.
6. Faites des choix alimentaires et de boissons judicieux. Ce n'est pas le moment d'expérimenter de nouveaux aliments ou boissons, alors évitez ceux qui vous donnent mal au estomac ou des brûlures d'estomac. Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté. Si vous n'aimez pas la nourriture de l'avion, emportez des collations non périssables et nourrissantes dans votre bagage à main.
7. Levez-vous et étirez-vous. Faites des promenades régulières dans la cabine pour étirer vos jambes et maintenir votre circulation. Respectez les panneaux « attachez votre ceinture », et restez hors du chemin des agents de bord et des chariots de repas. Faites aussi divers étirements sur votre siège pour prévenir l'inconfort du dos.